22 Wochen und Schlafstörungen, jedes Geräusch weckt mich, irgendwelche Vorschläge?

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Vor der Schwangerschaft konnte ich durch einen Hurrikan schlafen, jetzt, um mich auszuruhen, muss ich mit Ohrstöpseln schlafen. Selbst dann kann ich meinen Mann schnarchen hören und ein leises Geräusch wird mich wecken. Derzeit bis zum Schlafen in getrennten Räumen. Irgendwelche Vorschläge?

Schlafen vor 6 Jahren 5 Antworten 554 mal gesehen

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    Ich habe festgestellt, dass Unisom sehr effektiv ist. Es ist nicht gewohnheitsbildend und auf jeden Fall sicher, während der Schwangerschaft regelmäßig einzunehmen.
  2. 0
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    Ich schlafe manchmal mit Ohrstöpseln, stelle einfach deinen Wecker richtig laut ein, wenn du einen brauchst.
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    Alles gute Ideen, ich werde sie auf jeden Fall ausprobieren. Vielen Dank!
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    Oder probieren Sie eine Soundmaschine, um alle anderen Geräusche in Ihrem Haus zu übertönen.
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    Haben Sie darüber nachgedacht, Melatonin zu probieren? Ich wache bei allem auf, auch wenn ich nicht schwanger bin und das ist, was ich benutzen musste.

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