Angst 18 Wochen

Ich kann mich total identifizieren, ich fühle mich wie eine andere Person. Ich bin 18 Wochen und leide an leichten Depressionen und Angstzuständen. Normalerweise bin ich ein unabhängiger Entdecker, und jetzt ist es eine große Anstrengung, alles selbst zu tun, sogar einkaufen zu gehen, da ich mich dadurch wirklich einsam fühle. Es tut mir leid, aber ich wollte Sie nur wissen lassen, dass Sie nicht alleine sind.

Ich verstehe das. Ich bin 19 Wochen alt, die erste Schwangerschaft und eine meiner Ängste, bevor ich schwanger werde, war, wie meine Angst (die ich mein ganzes Leben lang behandelt habe) wäre, wenn ich schwanger wäre! Zum Glück habe ich Folgendes unter Kontrolle:

- Einen Therapeuten aufsuchen. Hilft wirklich, über diese irrationalen Gedanken zu sprechen

-Meditations-App: HeadSpace

- Ich setze meine leichte Übung im Fitnessstudio fort

-genug Schlaf bekommen

Meine Mutter, ebenfalls eine ängstliche Person, erzählte mir, dass sie, als sie mit mir und dann mit meiner Mühe schwanger war, wirklich das Gefühl hatte, ein durch Schwangerschaft hergestelltes „Hormon der Gelassenheit“ zu haben. Auch wenn es BS ist, wen interessiert das? Ich versuche manchmal so zu denken. Dass ich ruhiger sein werde und ruhiger, weil ich eine Person werde und alles in Ordnung sein wird und ich zuversichtlich sein muss

Es ist schwer und ich habe meine Momente der Panik, aber ich denke, Sie müssen sich sehr bemühen, Ihre Denkweise zu ändern.

Verstehe vollkommen. Auch ich muss weiter atmen und beten. Ich habe auch festgestellt, dass ich anfange, an Klaustrophobie zu leiden, was für mich VÖLLIG neu ist! Ich kann es nicht ertragen, wenn Fremde zu nah bei mir sind und soziale Situationen ein wenig entmutigend sind und ich seit meiner Geburt ein sozialer Schmetterling bin !!

Du bist nicht allein und ich wäre gerne dein Gebetspartner!

Ich bin Tammy, 16 Wochen!

Wenn Sie wirklich schlimme Angst haben, fragen Sie Ihren OB nach einem für Sie und das Baby gesunden Medikament, und ich muss Medikamente dafür haben