Bücher, die ich lese, sagen, ich soll nicht auf dem Rücken schlafen, weil der Blutfluss zum Baby gestört ist, und sie sagen, ich soll auf der linken Seite schlafen, aber ich kann nicht für das Leben von mir?

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Ich bin 14 Wochen schwanger und die Bücher, die ich lese, sagen, dass ich nicht auf dem Rücken schlafen soll, weil der Blutfluss zum Baby gestört ist. Sie sagen, dass ich auf der linken Seite schlafen soll, aber ich kann nicht für mein Leben auf der rechten Seite schlafen ob ich das weiter mache? Und ich finde die Hälfte der Zeit, die ich auf meinem Rücken aufwache, wie kann ich das beheben?

Schwangerschaftssicherheit vor 8 Jahren 5 Antworten 1585 mal gesehen

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  1. 9
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    Es kann viel Druck geben, alles zu tun, was Sie lesen. Ich finde es toll, dass du das tun willst, was für das Baby am besten ist. Ich versuche immer, absichtlich auf meiner linken Seite zu schlafen, wache aber in den meisten Nächten auf meiner rechten Seite oder im Hintergrund auf. Es kann beängstigend sein zu glauben, dass Sie etwas tun, das sie verletzen könnte. Vielleicht ist es unwissend, aber Babys haben überlebt, bevor Frauen jemals Bücher zum Lesen hatten. Seien Sie also nicht zu hart mit sich selbst! Ich sage, gib nicht auf, aber in jeder Position zu schlafen ist immer eine bessere Option, als die ganze Nacht besorgt aufzustehen
  2. 1
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    Vielleicht hör auf zu denken, dass du es nicht kannst und versuche es. Ich habe immer zu meiner Rechten geschlafen, aber ich habe mich nur auf das konzentriert, was für das Baby am besten ist, und es ist kein Problem mehr, da ich jetzt meine Linke bevorzuge. Anfangs mag es schwierig sein, sich daran zu gewöhnen, aber wie bei allem anderen muss man sich erst daran gewöhnen, um es zu genießen. Versuchen Sie vielleicht, ein paar Kissen zu verwenden, damit Sie sich zuerst an das Schlafen auf dieser Seite gewöhnen. Dann wird es natürlicher, wenn sich Ihr Körper daran gewöhnt.
  3. 0
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    Ich habe ein Kissen auf meinen Rücken geklemmt, damit das Kissen es stoppt, selbst wenn ich versuchte, mich auf den Rücken zu rollen. Nachts wird es mir sehr heiß und ich stellte fest, dass meine Körpertemperatur dadurch nicht anstieg. Einen Versuch wert
  4. 0
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    Ich habe mit einem Physiotherapeuten über das Schlafen auf meiner Seite gesprochen, weil ich nach dem Schlafen Hüftschmerzen habe. Sie sagte, dass das Hauptrisiko für das Schlafen auf dem Rücken ist, dass einige Frauen sich auf dem Rücken schwindelig oder krank fühlen. Dies kann zum Aufstehen und Fallen oder zu Verletzungen führen. Letztendlich weist Ihr Gehirn Ihren Körper an, sich zu bewegen, wenn Sie oder Ihr Baby sich unwohl fühlen. Ein Tipp, den ich erhielt, war, ein Körperkissen zu verwenden oder ein Handtuch aufzurollen und unter den Rücken oder an die Seite zu legen. Sie können auf dem Rücken liegen, sich aber leicht auf einer Seite abstützen, und das ist absolut sicher.
  5. 0
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    Dies wird ein Problem, sobald Sie 18 Wochen erreicht haben. Ich habe eines der riesigen u-förmigen Körperkissen gekauft und es hilft mir, auf meiner Seite zu bleiben.

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