Esse ich genug

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Ich bin 14 Wochen (Yay 2nd Trimester!). Bei meinem 12-wöchigen Termin stellte ich eine Gewichtszunahme von 2 Pfund fest. Alle fragen mich immer wieder, wie viel ich esse, weil ich nicht so aussehe, als hätte ich zugenommen ... Im Grunde genommen sollte ich jetzt mehr essen. Ich achte darauf, dass ich 3 Mahlzeiten mit Snacks dazwischen esse und trainiere 30 Minuten lang 3 Tage die Woche. Wann setzt dieser "Heißhunger" ein?

Schwangerschaftssymptome vor 5 Jahren 8 Antworten 2416 mal gesehen

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    Mach dir keine Sorgen, nicht genug Gewicht zuzunehmen. Ich habe nur ungefähr 4 Pfund zugenommen, als ich 20 Wochen schwanger war, und mein Arzt sagte, das sei normal. Wenn Sie sich Ihrem dritten Trimester nähern, werden Sie ungefähr ein Pfund pro Woche zunehmen. Versuchen Sie nicht, jetzt auf die Pfunde zu packen, sonst gewinnen Sie zu viel und geraten außer Kontrolle, wenn Sie am Ende angelangt sind. Das Essen von zusätzlichem Essen macht für Ihr Baby keinen Unterschied. Die richtigen Nährstoffe zu bekommen wird. Das bedeutet, dass Gemüse, Gemüse, Obst, mageres Eiweiß usw. sich darauf konzentrieren, die richtigen Dinge zu essen, nicht zusätzliche Dinge.
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    Es ist normal, in Ihrem ersten Trimester kein Gewicht zuzunehmen oder gar abzunehmen, da Sie in den nächsten Wochen etwas hungriger sind. Machen Sie sich keine Sorgen, da Sie sowieso nicht zu schnell zunehmen sollten.
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    Jede Schwangerschaft ist anders. Ich bin 15 Wochen alt und fange gerade an, nicht alles in die Luft zu werfen, aber ich habe immer noch keinen Appetit. Ich habe 20 Pfund verloren, und der Arzt ist nicht besorgt. Baby bekommt die Nährstoffe, die es braucht, egal was passiert. Im Moment ist Baby nur ein paar Unzen, so dass die benötigten Nährstoffe nicht so viel sind, wie Sie vielleicht denken
  4. 1
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    Ihr Baby konzentrierte sich im ersten Trimester mehr darauf, seinen Körper zu formen, und im zweiten und dritten Trimester nimmt es zu und nimmt an Fett zu. Was Sie erleben, ist normal, hören Sie einfach auf Ihren Körper. Ich verlor ungefähr 4 Pfund und begann nach der 16. Woche an Gewicht zuzunehmen.
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    Ich habe in den ersten 13 Wochen 3 Pfund zugenommen (wahrscheinlich wäre es mehr gewesen, aber ich habe auch aufgehört zu trainieren, also hätte ich an Muskelmasse verloren). Wenn Sie mit einem normalen BMI beginnen, wird empfohlen, 2 bis 5 Pfund zuzunehmen. Es ist auch in Ordnung, nicht zuzunehmen oder abzunehmen. Du bist in Ordnung. Wenn Sie nicht ausgehungert haben, werden Sie es wahrscheinlich nicht sein. Ich musste im ersten Trimester alle 2 Stunden essen. Als ich 20 Wochen alt wurde, bemerkte ich, dass ich physisch nicht so viel essen konnte (zu viel anderes Zeug, das Platz beansprucht). Jetzt mit 24 Wochen esse ich wie vor der Schwangerschaft.
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    Wenn es Ihren Ärzten nichts ausmacht, wäre ich es auch nicht. Ich nehme nach 22 Wochen vielleicht 4 bis 5 Pfund zu. Dann zwischen 22-31 habe ich 9-10 mehr gewonnen, ohne dass sich die Essgewohnheiten geändert haben (ich trainiere auch die meisten Tage). Jeder gewinnt in unterschiedlichen Schritten und solange Sie sich gesund ernähren und die Kalorienempfehlungen für Ihr Trimester einhalten, geben Sie Ihrem Baby, was es braucht, unabhängig davon, was auf der Skala steht.
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    Ich war auch 15 Wochen, als sie mir sagten, dass ich 5 Pfund verloren hatte.
  8. 0
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    Als ich zu meinem Termin ging, stellte ich tatsächlich fest, dass ich 5 Pfund von meinem ersten Trimester abgenommen hatte. Der Arzt sagte, alles sei in Ordnung und es sei normal. Ich bin keine 19 Wochen alt und der Hunger begann erst nach ungefähr 18 Wochen.

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