Füße verletzt nach 22 Wochen, irgendwelche Tipps?

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Ich bin 22 Wochen und meine Füße bringen mich um! Nur ein wenig geschwollen, aber meistens schmerzhaft, weil die Füße bereits schlecht sind (Bögen kollabieren) und die entspannenden Hormone es noch schlimmer machen. Ich trage sehr unterstützende Schuhe, schlaffe aber mitten in der Nacht ins Badezimmer. Irgendwelche Übungen oder Tipps, um zu helfen?

Schwangerschaftssymptome vor 6 Jahren 1 Antworten 517 mal gesehen

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    Ich habe Füße und viel Knöchelschmerzen. Ich halte meine Füße hoch, wenn ich sitze oder mich hinlege. Ich lege ein Kissen darunter. Ich schlafe auch mit einem zusätzlichen Kissen unter meinen Füßen (ich wache ein paar Mal auf, um mich nach dem Bad neu einzustellen). Wenn meine Füße wirklich weh tun, nehme ich einen Tennisball und rolle ihn unter meinen Fuß, wobei ich den Druck auf schmerzhaftere Stellen ausübe. Es ist immer gut, eine Massage zu bekommen!

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