Fußschmerzen 2. Trimester
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Ich bin jetzt 23 Wochen alt und bekomme Schmerzen in meinen Füßen ganz oben, wo sie sich von deinem Bein zu deinem tatsächlichen Fuß trennen, wo sie sich verbiegen. Der Schmerz ist tief im Inneren! Wann sollen die Fußschmerzen in der Schwangerschaft beginnen? Ich bin mir nicht sicher, ob dies mit der Gewichtszunahme zusammenhängt oder was ... meine tatsächliche Ferse tut nicht weh und ich habe auch Schmerzen direkt unter meinen Zehen, als würde ich auf meinen Zehenspitzen stehen :(
Fußschmerzen während der Schwangerschaft sind ziemlich häufig. Ihr wachsender Bauch kann Ihre Haltung verändern, was sich auf Ihre Hüften, Knie - und ja - Knöchel und Füße auswirkt. Darüber hinaus ist bekannt, dass hormonelle Veränderungen die Muskeln in Ihren Füßen entspannen und auch einige Probleme verursachen. Vermeiden Sie High Heels, Flip Flops und dünne Sandalen, um sich besser zu fühlen. Machen Sie es sich stattdessen mit den bequemsten und stützendsten Schuhen in Ihrem Kleiderschrank gemütlich. Dies wird dazu beitragen, die Art und Weise, in der Sie Ihren Körper tragen, zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Vermeiden Sie außerdem, wenn möglich, lange Strecken. (Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihr Gewicht stark verlagern, stehen Sie zu lange aufrecht. Nehmen Sie Platz.) Wenn Schwellungen Ihre Beschwerden verstärken, heben Sie Ihre Füße nach Bedarf über Ihr Herz und massieren Sie Ihre Füße von hinten nach oben über den Knöcheln für etwa fünf Minuten pro Fuß. Noch besser, Bitten Sie einen geliebten Menschen, es für Sie zu tun! Ein guter Abrieb kann dabei helfen, überschüssige Flüssigkeit aus den wunden Füßen zu drücken. Egal, informieren Sie Ihren OB über Ihre Beschwerden. Wenn Sie sich unwissentlich verletzt haben, möchten Sie eine Überweisung erhalten.