Könnte es Ischiasnerv Schmerzen sein? Sie könnten einige sanfte Strecken wie die Schmetterlingsstrecke ausprobieren. Oder vielleicht ein paar sanfte Yoga-Positionen. Hoffe es wird besser!
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Ich bin 15 Wochen und erlebe das auch! Ich bin nicht sicher, was hilft, ich benutze Tylenol und dehne mit einem Gymnastikball, aber es ist nur eine vorübergehende Lösung. Ich denke, es könnte nur sein, dass sich unser Becken / unsere Hüften an den wachsenden Uterus anpassen. Massage kann auch helfen.
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Ja, ich hatte eine Massage und es hat geholfen. Auch das Schlafen auf meiner Seite mit einem Kissen unter meiner Hüfte half