Ich bin 14 Wochen schwanger und seit einer Woche habe ich Schmerzen im unteren Rückenbereich, es tut mir weh zu sitzen, zu laufen oder mich hinzulegen und ich bin unruhig. Hilfe?

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Ich habe diese Woche nur ein Tylenol genommen und selbst das scheint nicht zu helfen. Ich bin wirklich erschöpft und wünschte, ich könnte gut schlafen.

Schwangerschaftsbedingungen vor 7 Jahren 4 Antworten 673 mal gesehen

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    Ich hörte Heizkissen Wunder wirken. Wenn Sie kein Heizkissen haben, erwärmen Sie ein feuchtes Handtuch in der Mikrowelle.
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    Versuchen Sie eine Schwangerschaftsmassage, wenn Sie über eine Deckung verfügen (Sie können 100 US-Dollar kosten). Mein Mann gibt eine bessere Massage als eine ausgebildete Masseuse! Wenn Sie jemanden haben, mit dem Sie vertraut sind, bitten Sie ihn, sich zu massieren, während sich Ihr Po am Rand des Bettes befindet. Sie sind auf allen Vieren, Hüften und Knie weit gespreizt, den Kopf gesenkt und die Arme umarmen sich Kissen zur Unterstützung. Hilft dabei, die Hüften zu öffnen und den unteren Rücken zu entlasten, obwohl es wie eine sexuelle Position aussieht. Lassen Sie sich eincremen und massieren, wo es weh tut. Diese Massagen haben mich während meiner Schwangerschaft gerettet!
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    Ich habe dasselbe durchgemacht, ich habe mit einem Kissen zwischen meinen Beinen angefangen zu schlafen und es hat geholfen. Ich habe auch ein Wärmekissen benutzt. Ich habe vorgeburtliches Yoga ausprobiert, aber das hat nicht geholfen Baby!
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    Sie könnten spd ich hatte es mit meiner Tochter in meinem Rücken und jetzt wieder mit dieser Schwangerschaft, aber in meinen Oberschenkeln sprechen Sie mit Ihrer Hebamme darüber.

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