Ich bin 16 Wochen und offiziell medizinisch schwer dehydriert. Ich war noch nie eine "durstige" Person. Mein Arzt sagte mir, ich muss es verstärken !!! Aber ich habe nie Durst. Irgendwelche Tipps?

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Mein Arzt sagt, Dehydration kann zu Kontraktionen führen. Das will ich definitiv nicht.

Schwangerschaftsbedingungen vor 6 Jahren 8 Antworten 497 mal gesehen

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    Eis am Stiel, Wackelpudding, gefrorene Eissachen, Hühner- / Rind- / Gemüsebrühe zum Trinken. Sie brauchen nicht immer aktuelles Wasser, da dies auch gute Quellen sind. Gerade jetzt, da Sie sehr dehydriert sind, brauchen Sie tatsächlich Wasser, aber dies sind einige andere Optionen, wenn Sie es satt haben, nur normales Wasser zu trinken. Probieren Sie auch einige Suppen mit Wasser
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    Ich habe eine Trinkflasche mit einem Strohhalm. Es hilft mir, öfter Wasser zu trinken. Es ist ein 32oz, ich versuche, mindestens zwei bis drei pro Tag zu trinken. Sie können dem Wasser auch Zitrone oder Gurke hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.
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    Es scheint zu helfen, eine Tasse / Flasche mit den tatsächlichen Unzen darauf zu bekommen. Wenn Sie Saft mit Wasser mischen, Gatorade, und je nachdem, wo Sie sich befinden, können Sie diese Getränke erhalten, die Body Armors genannt werden und super feuchtigkeitsspendend sind. Denken Sie auch daran, dass die Flüssigkeitszufuhr nicht immer vom Trinken herrührt. Probieren Sie Suppe, Eis am Stiel, Obst (Tiefkühlprodukte für mich!) Und Gemüse. Natürlich möchten Sie nicht zu viel Salz essen, aber wenn ich verzweifelt bin, esse ich Tortillachips oder Brezeln, um mich durstig zu machen.
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    Es fällt mir schwer, viel Wasser zu trinken, deshalb kaufte ich mir einen Wasserkolben und ein Trinkhalmoberteil. Mir ist aufgefallen, dass ich mehr trinke, wenn es aus irgendeinem Grund einen Strohhalm gibt? Auch das Setzen von Zielen für sich selbst im Laufe des Tages ist äußerst hilfreich!
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    Ich weiß, dass es voller Zucker ist, aber Eis am Stiel hat mir das Leben gerettet. Besorgen Sie sich eine Wasserflasche, die Ihnen im Grunde sagt, wie viel Wasser Sie zu einer bestimmten Zeit trinken sollten, oder stellen Sie einen Alarm ein. Ich hatte die schwerste Zeit zu essen oder zu trinken, also habe ich genau das gemacht
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    Es spielt keine Rolle, ob Sie durstig sind oder nicht, trinken Sie einfach aus. Sprudel oder füge Obst hinzu, wenn du kein klares Wasser magst. Nehmen Sie immer eine große Wasserflasche mit. Dehydration kann zu Kontraktionen führen. Ich weiß aus erster Hand. Dies ist der Anfang, viele Dinge zu tun, an die Sie nicht gewöhnt sind, um Ihres Kindes willen.
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    Es ist so wichtig, hydratisiert zu bleiben! Ich habe eine Yeti-Tasse gekauft, damit mein Wasser immer eiskalt ist. Und es ist 32 Unzen Tasse und ich habe mir gerade das Ziel gesetzt, die erste Tasse bis zum Mittagessen zu trinken. Zweite Tasse am Ende der Arbeit. Und die letzte Tasse zum Abendessen. Mir wurde gesagt, ich solle täglich die Hälfte meines Körpergewichts in Unzen Wasser trinken. Ich trinke ein bisschen mehr, nur weil ich mich dadurch soooo viel besser gefühlt habe!
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    Es ist so wichtig, h zu bleiben

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