Ich bin 16 Wochen von den Ferien zurück und bin völlig durchgedreht, als ich sah, dass ich bereits 17 Pfund zugenommen habe. Bedeutet das, dass ich einen enormen Gewinn erzielen werde?

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Komme gerade von einem 2,5-wöchigen Roadtrip zurück und selbst wenn ich nur im Restaurant essen könnte, habe ich mein Bestes getan, um zu verfolgen, was ich gegessen habe, und habe entweder Sport (Laufen und Fitness) betrieben oder bin eine Stunde am Tag gelaufen. Ich bin gerade sehr besorgt, da ich das Gefühl habe, dass meine Ernährung falsch ist.

Gewicht vor 6 Jahren 2 Antworten 670 mal gesehen

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    Ich denke, wenn Sie mit einem Ernährungsberater sprechen möchten, würde es nur helfen. Aber ich weiß, dass nicht ALLE Frauen im 3. Trimester mehr verdienen. Sowohl in meiner ersten als auch in meiner zweiten Schwangerschaft habe ich in den ersten 20 Wochen durchschnittlich 1 Pfund pro Woche zugenommen. Es hat mich zu hohen Himmeln gestresst. Aber mit beiden habe ich bei 30 Pfund maxed. Im letzten Trimester habe ich sogar abgenommen, bevor das Baby geboren wurde. Sie müssen berücksichtigen, dass alle Frauen unterschiedlich schnell zunehmen und möglicherweise mehr Flüssigkeit in der Hand halten. Versuchen Sie, nicht zu viel Stress zu verursachen!
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    Ich möchte Sie nicht mehr belasten, aber die meisten Frauen nehmen im dritten Trimester am meisten zu. Wenn Sie also so anfangen, werden Sie wahrscheinlich viel zunehmen. Vielleicht können Sie sich mit einem Ernährungsberater treffen? Das Essen im Restaurant ist immer das schlechteste, wenn man zu Hause isst, auch wenn man einen Salat oder Chiken bekommt. Die meisten Dinge werden gebraten, in Öl gekocht usw. Wenn Sie trotz Training an Gewicht zunehmen, ist Ihre Kalorienaufnahme viel höher als die, die Sie verlieren

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