Versuchen Sie, sich mit schwangerschaftssicherer Bewegung und gesunder Ernährung auf einen gesunden Lebensstil zu konzentrieren. Auf diese Weise sind Sie besser auf eine sichere Lieferung vorbereitet und können anschließend abnehmen. Du wirst ein Mensch, das ist eine unglaubliche Leistung! Ihre Personenwaage kann das nicht. Lassen Sie sich also nicht sagen, wie Sie sich fühlen sollen. Du machst eine erstaunliche Sache, Mama.
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Das 20 Pfund ist im Grunde alle Schwangerschaft im Zusammenhang. Es ist nicht alles extra fett (nur ein paar Pfund sind extra fett und die Ratte besteht aus Fruchtwasser, Plazenta, Blutvolumen und Baby). Es hört sich nach viel an, aber wenn Sie sich gesund ernähren und ausreichend trainieren, werden Sie mit Ausnahme des Gewichts, das ich erwähnte, nicht viel zunehmen. Es wird gut werden! :)