Ich habe mich sehr ängstlich gefühlt (ich habe Angst) und war nervös, als würde ich mitten in der Nacht aus meiner Haut springen. Ich nehme Magnesium und benutze Lavendel. Irgendwelche Vorschläge?

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Ich habe auch Schlafstörungen, aber das ist auch normal für mich.

Stress & Angst vor 6 Jahren 1 Antworten 361 mal gesehen

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    Vermeiden Sie Grusel- / Actionfilme, YouTube-Videos, Nachrichten usw.? Sogar soziale Medien vor dem Schlafengehen ... Ich weiß, dass ich besser schlafe, wenn ich offline bleibe oder süße Babyclips oder lustigste Familienvideos anschaue. Ich werde eine Menge Dinge verkabeln, um meinen Geist zu klären, ohne es zu vergessen.

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