Ischias Schmerzen?

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Ich fühle mich wie mein Rücken buchstäblich bricht! Der Schmerz geht bis zu meinem Hintern! Was kann ich tun, um Ischiasschmerzen zu lindern? Es wird zu viel, um es zu entblößen

Schwangerschaftssymptome vor 6 Jahren 9 Antworten 3125 mal gesehen

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    Massage, Chiropraktiker und Dehnung jeden Tag!
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    Ein Chiropraktiker wäre jeden Cent wert, ich könnte ohne meinen nicht mehr als humpeln.
  3. 1
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    Yoga!! Es hat mir sehr geholfen und zeigt neue Strecken, die wirklich wirklich helfen! Ich bin 20 wochen :)
  4. 0
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    Damit hatte ich auch wirklich zu kämpfen! Vor ungefähr einer Woche habe ich angefangen, 10 Minuten lang täglich Strecken zu machen, die den Rücken stärken und dehnen sollen (ich habe nach wirkungsarmen Übungen gegoogelt, die während der Schwangerschaft geeignet sind), und eine Woche später fühlt sich mein Rücken so viel besser an. Ich wurde vorher verzweifelt. Meine SIL ist Physiotherapeutin und sie hat auch empfohlen zu schwimmen und spazieren zu gehen.
  5. 0
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    Ein Eisbeutel für 10-15 Minuten zu machen und dann auf ein Heizkissen umzusteigen, war das, was mir fast sofort Erleichterung verschafft hat! Auch dehnen. Aber die Kälte und die Hitze haben Wunder gewirkt.
  6. 0
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    Akupunktur! Machen Sie Ihre Recherchen und finden Sie einen angesehenen Akupunkteur in Ihrer Nähe. Die Behandlung mag unangenehm sein, wird aber auf jeden Fall dazu beitragen, Ihre Schmerzen langfristig zu lindern.
  7. 0
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    Am vergangenen Wochenende ging ich zum Pool und es fühlte sich wunderbar an, nur für eine Stunde Erleichterung zu haben. Aber um andere zu wiederholen, strecken Sie sich und suchen Sie einen Spezialisten auf, wenn Sie können.
  8. 0
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    Ich bin 16 Wochen schwanger mit einem Mädchen, ich habe bereits 3 Jungen und es ist dieses Mal schrecklich! Ich dehne und schäume viel, um die Schmerzen zu lindern !!
  9. 0
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    Ich bin 27 wochen

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