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    Ich habe mein Kombucha selbst gebraut und es hat dazu beigetragen, dass mein BM ziemlich regelmäßig ist (was für ein Kampf während der Schwangerschaft!). Ich war in dieser Keimsaison auch sehr vielen Magenproblemen ausgesetzt, und ich glaube, das Trinken von Kombucha hat meinem Körper geholfen, diese Übelkeit abzuwehren! Ich beschränke mich jedoch auf höchstens ein Glas pro Tag und trinke natürlich viel Wasser.
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    Es gibt ein paar Gründe, warum ich empfehlen würde, Kombucha während der Schwangerschaft zu vermeiden. Erstens ist Kombucha ein fermentiertes Getränk und enthält geringe Mengen Alkohol. Für schwangere Frauen wurde keine sichere Alkoholmenge nachgewiesen. Daher rät die CDC Frauen, jeglichen Alkohol (auch kleine Mengen, wie die in Kombucha enthaltenen) während der Schwangerschaft zu vermeiden. Und dann ist da noch das Risiko der Lebensmittelsicherheit: Schwangere haben ein höheres Risiko für lebensmittelbedingte Krankheiten, die sowohl Mutter als auch Kind schaden können. Kombucha enthält meist harmlose und sogar nützliche Bakterien. Aber manchmal kann es während des Fermentationsprozesses zu Fehlentwicklungen kommen, die ein gefährliches Bakterienwachstum verursachen. Dies ist viel wahrscheinlicher bei selbstgebrautem Kombucha. Schwangere Frauen sollten sich daher besonders von hausgemachtem Kombucha fernhalten.

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    Sie können absolut kombucha haben! Meine Hebamme empfiehlt es sogar! Die Bakterien (gut und schlecht) gleichen Ihren Körper aus und stärken Ihr Immunsystem! Eigentlich habe ich mein eigenes selbst gebraut und mache es durch wildes Gären. Ich sammle die Bakterien in meinem Haus und die neuen Bakterien, die ich in mein Haus bringe, um meine Immunität aufzubauen. Ich esse auch Sauerkraut, das auch fermentiert und extrem gesund ist.
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    Hallo ihr! Ich habe die meisten Tage meines zweiten Trimesters ein Glas Kombucha getrunken. Ich wurde von einer Heilpraktikerin darauf hingewiesen, dass es ungefährlich ist, und obwohl aufgrund des Gärprozesses nur eine sehr geringe Menge Alkohol vorhanden ist, versicherte sie mir, dass das Kombucha mehr gut als schlecht ist! Ich finde es großartig, wenn ich meinen Darm regelmäßig halte und ihn benutze, anstatt ein Probiotikum zu nehmen.
  5. 0
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    Ich würde prüfen, ob es pasteurisiert ist. Sie können sich auch mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, um dies zu überprüfen. :-)

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