Jeder macht mich so wütend?

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Ich weiß nicht einmal, wie ich das ausdrücken soll, ohne jemanden zu beleidigen, aber im Grunde fühlt es sich an, als ob jeder um mich herum gerade ein verdammter Idiot ist. Ich habe mich vorher nicht so gefühlt, also weiß ich, dass es Schwangerschaftshormone sind. Wie entspanne ich mich? Ich habe versucht, es auszuschlafen. Ich habe versucht zu trainieren. Ich habe nur schlechte Laune und möchte nicht alle vor meiner Babyparty verärgern, also versuche ich nur, den Mund zu halten! Aber ich verliere den Verstand! Alles macht mich so wütend. Ich fürchte, wenn ich mich nicht über jemanden lustig mache, werde ich am Ende jemanden angreifen, der mir wichtig ist. Hilf mir, meine Stimmung unter Kontrolle zu bekommen !!

Schwangerschaftssymptome vor 7 Jahren 4 Antworten 1519 mal gesehen

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  1. 2
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    Ich stimme dem Kommentar über mehr Entspannung (Baden, Zeit für sich selbst nehmen, lesen, Tagebuch schreiben, gelegentliche Nickerchen machen) zu, aber achte auch darauf, dass du regelmäßig isst und nicht zu hungrig wirst. Ich denke, dass diese Dinge bis zu einem gewissen Grad helfen können, aber ich denke auch, dass wir nur eine Weile feststecken, um unsere lächerlichen Stimmungen und Wutprobleme unter Kontrolle zu halten, haha. Viel Glück!
  2. 2
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    Versuchen Sie es mit pränatalem Yoga. Es ist mehr Meditation und Verbindung mit Ihrem Baby als Bewegung. Könnte helfen. Oder Sie können grünen Tee oder irgendeine Mama versuchen, Tees zu sein. Sie entspannen sich. Versuchen Sie es aufzuschreiben. Manchmal, wenn Sie es aufschreiben, fühlt es sich so an, als wäre es aus Ihrem Kopf und klebt jetzt auf diesem Papier. Zu guter Letzt habe ich mir bei einer Apotheke in der Nähe dieses Waschmittels gekauft, das nach Lavendel-Vanille duftet, und normalerweise mag ich keine Vanille-Düfte, aber der Lavendel-Geruch ist so entspannend, dass ich mich nach einer warmen Dusche immer so viel besser fühle, und das benutze ich.
  3. 1
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    Mir ging es genauso, und ich badete normalerweise nur mit Bittersalz und las ein Mamabuch! Lenkt meine Gedanken von dem ab, worüber ich sauer war
  4. 0
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    Sie könnten erwägen, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen. Wenn Sie Symptome von Depressionen oder Angstzuständen haben (Reizbarkeit ist ein Symptom für beides), müssen Sie sich behandeln lassen.

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