Jedes Mal, wenn ich auf meiner Seite schlafe, wache ich mit wirklich schmerzenden Hüften auf. Hat jemand anderes dieses Problem?

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Ich kann auch nicht auf dem Rücken schlafen, weil mein Rücken mir langsam weh tut. Hat jemand irgendwelche Empfehlungen oder Ratschläge, warum dies geschieht? Ich denke vielleicht, weil ich größer werde und nachts viel Druck auf meine Hüften ausübe, wenn ich schlafe?

Schwangerschaftssymptome vor 7 Jahren 3 Antworten 1224 mal gesehen

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    Wenn ich keine Kissen zwischen meinen Knien und Knöcheln habe, bekomme ich Schmerzen in der Hüfte. Das Ziel ist es, das Becken so auszurichten (Hüften, Knie und Knöchel übereinander stapeln), dass der Abstand zur Nautalität etwa so groß ist wie im Stehen (Hüften über Knie, Knöchel gestapelt). Ich benutze ein Schwangerschaftskissen in Wechselform, das entlang meines Rückens verläuft (der Kopf ruht oben auf c, die Knöchel unten), aber ich muss auch ein anderes Kissen zwischen meine Knie legen, was normalerweise gut für mich ist.
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    Ich habe das gleiche Problem in den letzten Wochen (ich bin 18 Wochen diese Woche) und ich war ein Seitenschläfer, bevor ich schwanger wurde. Es passiert auf beiden Seiten und weckt mich. Ich habe gestern eine Matratzenauflage aus Memory Foam in unser Bett gelegt und hoffe, das wird helfen.
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    Ja. Ich sollte nach 20 Wochen nicht mehr schlafen und die linke Seite ist am besten. Aber wenn ich auf der linken Seite schlafe, wenn ich aufstehe, ist meine rechte Hüfte immer super steif und ich humpele tatsächlich herum, bis sie sich etwas lockert. Das Kissen zwischen den Beinen hat geholfen, aber ich glaube, ich habe es im Schlaf rausgeschmissen, damit es nicht hilft. Die halbe Zeit schlafe ich im Grunde genommen in unserem Sessel im Wohnzimmer. Ich mache das Laufband während des Trainings Tag und Laufen scheinen zu helfen, dass es sich besser anfühlt und warme Schauer mit der Hitze, die darauf gerichtet ist, scheinen auch ein bisschen zu helfen. Ich wünsche Ihnen viel Glück!

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