Probleme beim Atmen beim Versuch zu schlafen?

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Ich bin 23 Wochen schwanger und habe Asthma, seit ich 4 Jahre alt bin. Immer wenn ich mich schlafen lege, kann ich nicht atmen. Es gibt Zeiten während des Tages, in denen ich flach atme, aber nachts ist es schlimmer. Entweder schlafe ich immer auf der linken Seite oder halb auf dem Rücken, aber in den letzten Nächten musste ich im Sitzen schlafen. Sehr ungemütlich. Hat jemand Tipps oder Tricks für einen besseren Schlaf mit flacher Atmung? Vielen Dank

Schlafen vor 6 Jahren 2 Antworten 615 mal gesehen

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    Versuchen Sie, die Kissen übereinander zu stapeln, um schräg zu schlafen. Das Gewicht Ihres heranwachsenden Babys bringt die Menschenmenge schnell in Schwung. Dadurch fällt es Ihnen schwer, sich flach hinzulegen und zu atmen.
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    Dies ist bei Schwangerschaften sehr normal, aber ich bin sicher, dass Ihre Symptome aufgrund Ihres Asthmas verstärkt sind. Ich empfand es als hilfreich, die Treppe langsamer hinaufzusteigen, als ich es normalerweise tun würde. Nachts benutze ich einen Luftbefeuchter und manchmal einen Nasenstreifen. Ich hoffe, Sie bekommen etwas Erleichterung!

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