Probleme mit Gewichtszunahme während der Schwangerschaft (Essstörungen in der Vorgeschichte)?

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Ich kämpfte mit einer ED für 6 Jahre, bevor ich mich erholte und schwanger wurde. Ich bin frei von Gedanken über Essen und mein Körperbild ist ziemlich gut, aber mein Gewicht zu sehen hat einen Kampf ausgelöst, den ich nicht erwartet hatte. Ich bin 23 Wochen schwanger und wurde gestern bei meinem Hebammen-Termin gewogen. Die Nummer war in der Nähe meines höchsten Gewichts und ich weiß, dass sie nur von hier aus steigen wird. Ich weiß, dass meine Gewichtszunahme im gesunden Bereich liegt und zu einem gesunden Baby führen wird, aber die Zahl steigt wirklich in meinen Kopf. Ich habe keine Angst, dass ich mich während der Schwangerschaft verhalten werde, aber ich mache mir Sorgen über einen Rückfall nach der Geburt. Rat?

Gewicht vor 6 Jahren 3 Antworten 934 mal gesehen

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    Vielleicht wiegen Sie sich nicht mehr. Wenn Sie bei Ihren Kontrolluntersuchungen gewogen werden müssen, schauen Sie nicht auf die Nummer und sagen Sie ihr, dass sie Ihnen Ihr Gewicht nicht mitteilen soll. Je mehr Sie wissen, desto mehr werden Sie davon besessen sein und sich mehr Sorgen machen. Wenn sie sich Sorgen macht, sag es dir, bis dahin weiß ich nicht, wie die Nummer ist. Machen Sie weiter, was Sie tun oder bereiten Sie gesunde Sachen zu
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    Wenn Sie sich wohl fühlen, ist es möglicherweise eine gute Idee, mit Ihrem OB über Ihre Vorgeschichte und die Ängste, die Sie haben, zu sprechen. Möglicherweise können sie eine Selbsthilfegruppe oder einen Therapeuten empfehlen, der auf DBT oder eine andere Behandlung mit essbarem Sauerstoff spezialisiert ist. Es ist ein wirklich gutes Zeichen, dass Sie diese Frage sogar hier gepostet haben. Sie sind stark und entschlossen, sich und Ihr Baby gesund zu halten. Mach weiter.
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    Lassen Sie sich von ihnen wiegen, wie Sie rückwärts stehen, damit Sie die Zahl nicht sehen, und sagen Sie ihnen, sie sollen es Ihnen nicht sagen. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken, damit er Sie in die richtige Richtung lenken kann. Ich hatte ED in meiner Vergangenheit und hat NUR 40 Pfund von Baby Nr. 1 verloren, als ich herausfand, dass Baby Nr. 2 im Weg war. Ich sage mir immer wieder, dass ich wieder abnehmen kann, wenn das Baby da ist. Iss in der Zwischenzeit einfach gesund, damit du nicht unnötig zugenommen hast.

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