Unkontrollierbare Gewichtszunahme? 25 Wochen schwanger mit Baby # 3 haben bereits 30 Pfund zugenommen.

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Ich bin 5 Tage die Woche 2-3 Meilen gelaufen. Essen Sie nur zwischen 1.000 und 1.500 Kalorien pro Tag. Zuwachs durchschnittlich 2,5 Pfund pro Woche. Dies ist meine 4. Schwangerschaft und ich habe noch NIE so schnell zugenommen. Ich verhungere im Grunde genommen, weil mir mein Arzt gesagt hat, dass ich zu schnell zunehme, aber egal was ich tue, ich nehme immer mehr zu. Es ist super frustrierend und erschöpft mich. Ich habe noch nie in meinem Leben so viel gearbeitet und so wenig gegessen. Ich bin ständig hungrig, habe aber Angst zu essen, weil ich nicht mehr zunehmen will.

Gewicht vor 7 Jahren 6 Antworten 1301 mal gesehen

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    Wenn Sie hungrig sind, essen Sie. Ich hatte 3 Kinder und alle Gewichtszunahme war anders. Ich habe zwischen 60 und 100 Pfund mit allen 3 zugenommen. Mit wie viel Training wird es kein Problem für Sie sein, das Gewicht zu verlieren. Ich hatte vor einem Jahr meinen letzten Sohn und bin wieder zu meinem Gewicht als Schwangerschaftsmittel zurückgekehrt. 130.
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    Sie sollten sich auf keinen Fall verhungern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie begrenzt Ihre Kalorienaufnahme ist und wie viel Sie trainieren. Es ist wichtig, gesund zu essen, und Ihr Baby kann nicht alle Vitamine bekommen, die es braucht, wenn Sie nicht genug essen!
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    Das könnte auch der Grund dafür sein, dass Ihre Gewichtszunahme so hoch ist. Wenn Sie nicht genug Kalorien zu sich nehmen, verlangsamt Ihr Körper möglicherweise den Stoffwechsel, um sich an jedes noch so kleine bisschen zu klammern, weil er davon ausgeht, dass Sie hungern und in den Überlebensmodus wechseln. Wenn Sie so viel Sport treiben und mit einem Baby so wenig essen, dann klammert sich Ihr Körper wahrscheinlich mehr an die Kalorien, als er sollte, um sicherzustellen, dass er genug für das Baby und Sie hat
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    Fragen Sie Ihren Arzt, ob er Sie an einen registrierten Ernährungsberater verweisen kann. Sehen Sie auch nach, ob sie andere Gesundheitsprobleme wie eine unregulierte Schilddrüse oder andere Erkrankungen, die zu einer Gewichtszunahme führen könnten, ausschließen können
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    Ich bin schwanger mit Baby # 1, 24 Wochen und ich habe bereits 20 Pfund zugenommen. Eigentlich esse ich weniger und besser als vor der Schwangerschaft. UND ich kotze mich jeden Tag noch. Das ergibt absolut keinen Sinn. Mein Arzt sagte mir, ich solle mich nicht so sehr auf die Waage konzentrieren, sondern auf das, was ich esse, und darauf achten, dass ich meine Pränatale nehme. Unser Körper verändert sich so sehr während der Schwangerschaft. Es ist für mich offensichtlich, dass sich mein Stoffwechsel verlangsamt hat. Ich rate, mit Ihrem Arzt zu sprechen, und höre auf, auf die Skala zu achten. Nehmen Sie Ihre Schwangerschaftsvorbereitungen, damit Ihr Baby alles bekommt, was es braucht, und konzentrieren Sie sich nur darauf, nährstoffreiche Lebensmittel zu essen.
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    Sprechen Sie auf jeden Fall mit Ihrem Arzt. Wenn Sie hungrig sind, müssen Sie essen, um das Baby zu füttern. Verwechseln Sie Hunger mit Durst? Es ist möglich. Vielleicht können Sie mit einem Schwangerschaftsernährungsberater oder einem Gesundheitstrainer sprechen, um zu erfahren, was los ist. Versuchen Sie, verarbeitete Lebensmittel durch echte Lebensmittel zu ersetzen. Keine süßen Getränke, Bagels, Nudeln, frittierte Lebensmittel usw. Essen Sie viel Obst und Gemüse, weiden Sie angehobene Eier und Fleisch und trinken Sie viel Wasser.

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