Was ist mit meinem Energieniveau los? Ich bin vor dem Schlafengehen hellwach und gleich nach dem Mittagessen schläfrig. Ich bin derzeit 15 Wochen zusammen.

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Ich trinke früh morgens eine Tasse Tee, kein anderes Koffein. Meine Energie am Morgen ist in Ordnung. Dann, nachdem ich zu Mittag gegessen habe, entscheidet mein Körper, dass es Zeit für ein Nickerchen sein muss. Ich schlafe nicht, ich muss arbeiten. Ich komme nach Hause und habe am Abend eine ordentliche Menge an Energie. Ich versuche, jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen, aber ich kann nicht einschlafen. Ich liege wach und drehe mich um und kann es mir trotz aller Kissen nicht bequem machen. Sollte das Koffein überspringen? Habe ich es später, damit ich nicht mittags abstürze? Iss ein leichteres Mittagessen (ich esse nicht so viel ...)? Sollte ich etwas mitnehmen, um nachts besser schlafen zu können?

Schlafen vor 6 Jahren 1 Antworten 641 mal gesehen

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    Du tust nichts Schlimmes, Mama. Du bist schwanger und bekommst ein Baby. Ihre Energie wird ein wenig verrückt sein. Aber das ist in Ordnung. Ich verstehe Ihre Besorgnis und wünsche mir eine gewisse Normalität. Oder zumindest etwas Schlaf! Lol Die Wahrheit ist, dass Sie tagsüber müde werden. Es ist normal während der Schwangerschaft. Katzenschläfchen bei der Arbeit. Nehmen Sie Ihren Tee zum Mittagessen oder ein koffeinarmes Getränk. Sie können Äpfel / Nüsse probieren, die mit Energie gefüllt sind und Ihnen helfen, wach zu bleiben. Auf jeden Fall von Medikamenten für den Schlaf fernhalten. Sie können nachts einen koffeinfreien Tee wie Kamille probieren, um besser zu schlafen. Kamille wirkt Wunder. Und es ist sicher.

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