Wie kann ich mich auf eine postpartale Depression vorbereiten?

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Ich habe ein sehr hohes Risiko für eine postpartale Depression. Vor meiner Schwangerschaft hatte ich fast immer schwere Depressionen. Ich bin jetzt 15 Wochen alt und leide an einer vorgeburtlichen Depression. Mein Arzt und mein Therapeut sagen mir höchstwahrscheinlich, dass ich nach der Geburt sein werde. Ich habe Angst, weil ich in der Vergangenheit einen Selbstmordversuch unternommen habe, und ich möchte nicht darauf zurückkommen und mein Baby nicht verletzen ... gibt es eine Möglichkeit für mich, mich auf die Postpartale vorzubereiten?

Postpartale Depression vor 6 Jahren 2 Antworten 507 mal gesehen

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    Wenn Sie sich eine Doula leisten können, mieten Sie auch eine Doula! Sie besuchen dich normalerweise ein paar Mal danach. Sie können auch Dienste in Anspruch nehmen, bei denen auch Krankenschwestern Sie besuchen - um Ihnen zu Hause mit dem Baby zu helfen. Selbst ein paar Besuche können hilfreich sein, wenn Sie Ihre neue Routine herausfinden.
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    Ich würde sagen, Sie sind bereits vorbereitet, weil Sie sich übermäßig bewusst sind, dass dies eine Möglichkeit ist, und handeln möchten, um sich selbst und Ihr Baby zu retten. Dieser Bewusstseinszustand ist riesig. Ich würde eine kurze Liste von Schritten machen, die Sie unternehmen und in den Kühlschrank stellen müssen - Nummern und Leute, die Sie anrufen können, wenn Sie Hilfe benötigen. Ich wäre bereit, Ihr Baby in das Kinderbett zu legen und die Tür zu schließen und bei Bedarf wegzugehen - sogar wir neuen Mütter ohne Depression brauchen 5 Minuten. Wenn das Baby in Sicherheit ist, lassen Sie es weinen, während Sie sich neu gruppieren. Finden Sie jemanden, der Sie und Ihre Gesundheit einige Monate lang regelmäßig überprüft. Nehmen Sie an Babypflegekursen teil !!

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