Wie kann ich mich gegen Mitternacht / nach Mitternachtshunger wehren?
AntwortenIch esse nicht gerne spät abends und ich weiß, dass es eher für das Baby ist, aber ist es schlecht, nachts den Hunger durchzuschlafen?
Daher ist Hunger bis spät in die Nacht ein Problem, bei dem es sich nicht um ein schwangerschaftsspezifisches Problem handelt. Wenn Sie spät aufstehen oder übermüdet sind, sendet Ihr Gehirn kein chemisches Signal mehr, das Ihnen sagt, dass genug Kraftstoff / Energie aus der Nahrung vorhanden ist. Ihr Körper interpretiert dies so, dass Sie hungrig sind und essen müssen, um die Energie zu haben, wach zu bleiben. Deshalb kann spätes Essen Diäten sabotieren - Ihr Körper hat eigentlich keinen Hunger - Ihr Gehirn ist müde. Also ja, wenn Sie tagsüber normal essen, ist es am besten, nachts einzuschlafen, bevor Sie dieses Hungergefühl bekommen.