Wie gehe ich mit Stress und Angst um?

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Ich bin 17 Wochen zusammen und hatte bereits Komplikationen. Aber ich habe viel Stress und Angst, weil ich bis Ende September eine neue Wohnung finden muss und weil dies unerwartet war, gibt es keine viel Geld zum Arbeiten ... Benötigen Sie nur Ratschläge, um meinen Stress abzubauen, da ich dadurch den Schlaf verliere ...

Geld & Finanzen vor 7 Jahren 2 Antworten 982 mal gesehen

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    Ich habe keine Angst und nehme gerade keine Medikamente ein, weil ich schwanger bin. Ich finde Journaling hilfreich. Ich mache Listen und konzentriere mich auf jede Aufgabe, bis sie erledigt ist, damit ich weiß, dass ich produktiv bin, und kreuze sie an. Ich denke immer darüber nach, wie es schlimmer sein kann - "das wird auch vorübergehen". Alles wird gut - viel Glück!
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    Machen Sie einen Spaziergang ... und atmen Sie tief durch. Ich neige dazu, verrückte Entscheidungen mit all den Hormonen zu treffen. Wenn Sie einen schönen Spaziergang machen, können Sie besser nachdenken und hoffentlich etwas herausfinden. Viel Glück !

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