25 Wochen schwanger mit Zwillingen und sehr müde

Ich bin 24 Wochen mit meinem ersten Satz Zwillinge (auch erste Schwangerschaft) und ich bin immer erschöpft. Ich stelle fest, dass ich tagsüber viel einnicke. Obwohl ich meine Prenatale nehme, ist mir aufgefallen, dass ich morgens und abends besonders müde bin, so wie zum Abendessen und danach. Ich schlafe, wenn ich kann, aber es fühlt sich nie so an, als würde ich mich ausruhen. Ich bin mir nicht sicher, was ich tun soll, wenn ich mich nicht mehr ausruhte und mich gesund ernährte. Beides lässt mich mein Arzt machen und trotzdem fühle ich mich sehr erschöpft.

Wenn Sie mit Zwillingen schwanger sind, scheint sich alles zu verdoppeln - einschließlich der Schwangerschaftshormone. Leider kann dies auch Ihre Symptome und Ihre Müdigkeit verstärkendu fühlst Da Ihr Körper noch größeren Belastungen ausgesetzt ist als eine Schwangerschaft mit einem Baby, leiden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit an einem Eisenmangel (Anämie), der Sie völlig erschöpfen kann. Wir wissen, dass es schwierig sein kann, im ersten Trimester etwas zu essen, aber es ist besonders wichtig, wenn Ihr Körper so hart arbeitet, dass zwei Babys reichlich Vitamine und Mineralien wie Eisen und Kalzium bekommen. Vergessen Sie nicht Ihre vorgeburtlichen Vitamine - sie stellen sicher, dass Sie mindestens die erforderliche Mindestmenge an Nährstoffen erhalten. Denken Sie daran, ein Baby zu bekommen kostet viel Energie. Seien Sie also nicht so hart zu sich. Wenn Sie eine Pause brauchen, nehmen Sie eine - Sie haben es verdient! (Als Zwilling weiß ich, dass meine eigene Mutter zustimmen würde!)