Fitness Apps / Routinen sicher für die Schwangerschaft?

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Ich brauche Hilfe bei einem Fitnessprogramm. Hat jemand eine, die gut für sie funktioniert?

Fitness & Bewegung vor 7 Jahren 2 Antworten 825 mal gesehen

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  1. 0
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    Schauen Sie sich YouTube an - es gibt viele Videos mit den verfügbaren Workouts
  2. 0
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    Es scheint eine Menge Yoga-Optionen zu geben, aber ich mag Yoga wirklich nicht. Es gibt einige Barre-Kurse für Anfänger und Wassergymnastik. Ich mache auch leichtes Gewichtheben, weil es mir Spaß macht. Ich würde gerne wissen, ob Sie andere Optionen gefunden haben.

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