Fühlen Sie sich schuldig, wenn Sie sich Süßigkeiten hingeben?

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Ich bin in der 28. Schwangerschaftswoche schwanger und habe mich sehr gesund ernährt, fast jeden Tag trainiert und meine Gewichtszunahme auf ein Minimum reduziert. Dies ist meine vierte Schwangerschaft und es scheint, dass ich mein Verlangen nicht mehr kontrollieren kann, wenn ich das dritte Trimester erreicht habe. Ich fühle mich wie alles, was ich gegessen habe, ist Zucker, Zucker, Zucker! Fühlt sich noch jemand schuldig, wenn er zu viel frisst?

Ernährung vor 6 Jahren 1 Antworten 638 mal gesehen

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    Genau dort mit dir! Ich habe ein hohes Risiko, deshalb konnte ich nicht viel trainieren, aber ich bleibe aktiv und mache ein paar Mal pro Woche leichtes Yoga. Ich habe die Mindestmenge erreicht, aber nach 26 Wochen habe ich das Gefühl, dass alles, was ich essen möchte, Süßigkeiten sind! Ich habe in den letzten Tagen etwas Schokoladenmandelmilch anstelle von Süßigkeiten probiert und es schien definitiv zu helfen. Es ist immer noch süß und ich fühle mich definitiv schuldig.

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