Hallo, ich hatte schon immer Angst und in meiner ersten Schwangerschaft war es sehr schlimm. Ich bin jetzt 17 Wochen und ich kann fühlen, wie es aufsteigt. Ich bin besorgt über alles, was mit Arbeit und Baby zu tun hat?

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Ich glaube nicht, dass irgendetwas helfen wird. Auch wenn mein Vorgesetzter mir keinen wirklichen Grund gibt, mich ängstlich zu fühlen, und ich weiß, dass es dem Baby gut geht, ist meine Angst groß. Ich habe Massage, Meditation und Reden ausprobiert. Ich bin sicher, es ist nicht gesund, sich für das Baby oder für mich selbst oder für die Menschen um mich herum so zu fühlen.

Stress & Angst vor 6 Jahren 3 Antworten 308 mal gesehen

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    Journaling hilft mir, wenn ich sehr ängstlich bin. Ich werde aufschreiben, was mich beunruhigt, wie ich mich fühle, aber auch immer darauf achten, Dinge aufzuschreiben, die mich aufgeregt haben, wie den Fortschritt des Babys oder eine Sunrisei-Säge, weil ich sehr früh pendle. Ein positives Fazit oder etwas, auf das ich mich freue, wie klein es auch sein mag, ist großartig, wenn ich zurückkehre und es noch einmal lese, damit ich weiß, dass es nicht alles schlecht ist und ich Dinge getan habe, auf die ich mich freuen kann! Haftnotizen von meinem Bett helfen mir auch, nichts zu notieren, an das ich mich erinnern muss, besonders vor dem Schlafengehen, und das hilft mir, dass ich nicht das Gefühl habe, eine Last in meinem Kurzzeitgedächtnis zu tragen.
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    Klingt so, als ob Sie alles tun, was SIE tun können, um mit Stress und Angst umzugehen. Vielleicht ist es an der Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen und zu prüfen, ob sie Ihnen irgendetwas empfehlen, das Ihnen weiterhilft, sei es schwangerschaftssichere Medikamente oder Bewältigungsmechanismen. Viel Glück Mama, du hast das!
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    Ich fühle für dich! Meine Angst war von Woche 13 bis ungefähr 18 schrecklich. Ich hatte tägliche Panik bei der Arbeit und weinte fast jeden Tag nach der Arbeit. Ich bin ein sehr besorgter Mensch, aber ich denke, es hat viel mit dem Hormonschub zu tun. Ich habe eine deutliche Abnahme der Angst bemerkt, also bleib einfach dran !! Sprechen Sie vielleicht mit Ihrem Arzt über das Trinken von Natural Calm - es hat mir ein bisschen geholfen.

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