Ich bin 22 Wochen alt und heute ist der erste Tag, an dem ich mich unattraktiv fühle. Wie kann ich mein Körperbild korrigieren?

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Ich habe mein ganzes Leben mit Gewichtszunahme und Gewichtsverlust gekämpft. Ich hatte in der Vergangenheit Essstörungen. Ich bin so froh, dass ich unseren süßen Jungen trage, aber ich fühle mich langsam unwohl auf meiner Haut. Ich versuche mein Bestes, um aktiv zu bleiben, habe aber in den letzten zwei Wochen Verlangen nachgegeben. Wie kann ich diesen neuen Körper annehmen?

Gewicht vor 6 Jahren 9 Antworten 2692 mal gesehen

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    Ich hatte auch Schwierigkeiten, mich an meinen neuen Körper anzupassen. Ich fühle mich nicht ganz wie ich. Ich denke nicht, dass die Frage ist, wie ich mein Körperbild reparieren kann, sondern wie ich meine Wahrnehmung verbessern oder mich selbst ähnlicher fühlen kann. Was mir dabei geholfen hat, ist, dass ich wieder angefangen habe, mich zu schminken und Kleidung zu tragen, in der ich mich süß fühle , und sich einfach Zeit nehmen, mich verwöhnen zu lassen. Kleine Dinge haben dazu beigetragen, dass ich mich mehr auf das „Unattraktive“ als auf das konzentriere, was mir gefällt. Ein unterstützender Partner hilft auch.
  2. 15
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    Ich würde versuchen, zwei Dinge im Auge zu behalten: (1) Ihr * erstaunlicher * Körper wächst zu einem Menschen heran; und (2) Ihr Körper befindet sich im Moment im Übergang. Was ich damit meine, ist zunächst, dass Sie sich auf die wirklich unglaubliche, umwerfende Funktion und Kraft von Schwangerschaft und Geburt konzentrieren und nicht auf die äußere Hülle. Aber für die Sekunde denke ich, dass Sie anerkennen können, dass sich die Schale Ihres Körpers ändert. In ungefähr einem Monat wird es nicht mehr gleich aussehen, und nach der Geburt und danach wird es wieder anders aussehen. Der heutige Look wird nicht für immer bei dir sein. Schwangerschaft bringt ihre eigenen Formen von Schönheit und dieser Körper verdient Liebe.
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    Ich habe keine persönlichen Erfahrungen mit Essstörungen gemacht, aber ich bin auch 22 Wochen alt und fühle mich groß und mag mich nicht so lange. Ich habe festgestellt, dass ich mich wirklich gut fühle, wenn ich mir Mühe gebe, so eitel es auch erscheint. Wenn Sie können, versuchen Sie, Ihr Haar und Make-up zu machen und Mutterschaftskleidung zu finden, die sowohl zu Ihren Kurven passt als auch Sie sich unaufhaltsam fühlen lässt! Es kann hilfreich sein, mit einigen Ihrer Lieben darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen. Sie können sich mehr anstrengen, Sie zu erheben, wenn sie wissen, dass Sie Probleme haben.
  4. 3
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    Hallo! Danke, dass du so verletzlich bist und deine Kämpfe teilst. Als jemand, der jahrelang mit Essstörungen kämpfte, war ich auch nervös im Umgang mit all den Veränderungen, die mit der Schwangerschaft einhergehen. Ich wollte Sie wissen lassen, dass es dort draußen unglaubliche Ressourcen gibt. Ich arbeite jetzt für The Alliance for Eating Awareness, und wir können Ihnen eine Liste lokaler Ressourcen zur Verfügung stellen, um Sie zu unterstützen. Bitte rufen Sie 561.841.0900 an oder gehen Sie zu allianceforeatingdisorders.com. Wenn Sie anrufen und die Beule erwähnen, stehe ich Ihnen auch gerne zur Verfügung.
  5. 1
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    Sprich mit deinem Körper, sprich mit dir. Mantras haben mir geholfen, meine Wahrnehmung von mir selbst zu ändern. Ich kämpfte mit Selbsthass, Essstörungen, geringem Selbstwertgefühl und Unwürdigkeitsgefühlen. Vielen Dank, dass Sie uns Ihre Sorgen mitteilen. Dies ist die perfekte Zeit, um „die Göttin“ zu erwecken. In vielen alten Kulturen wurden Frauen als Spiegelbild der Natur „Mutter Erde“ verehrt. Wir haben vergessen, dass wir, egal wie weit wir uns davon entfernt fühlen, immer noch die Träger der Kinder sind und immer noch im Einklang mit der Natur sind. Die Mantras, die mir geholfen haben, sind: "Ich bin Liebe" "Ich bin schön" "Mein Körper ist heilig"
  6. 1
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    Hallo! Ich kämpfe auch. Ich habe mehr als die Hälfte meines Lebens Essstörungen gehabt. Ein Jahr vor meiner Schwangerschaft ging es mir besser, aber diese Woche kam alles wieder (ich bin 21 Wochen alt). Ich beschäftige mich einen Tag nach dem anderen und gehe zur Therapie. Es ist hart und ich hatte Panikattacken. Am besten bewundert man die schlimme Arbeit meines Körpers und wie ich nie gedacht hätte, dass es jemals passieren würde. Ich erinnere mich, dass ich immer noch von meiner Vergangenheit geheilt bin und dass es in Ordnung ist zu kämpfen, aber weiterzumachen. Halte durch! Du bist nicht unattraktiv, das ist dein Verstand, der dich anlügt. Du bist nur voller, weil du voller Leben bist (ich weiß, kitschig)
  7. 0
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    Ich wollte mich nur einschalten, da ich, wie Sie alle, ein bisschen allein in meinen Kämpfen war, um mich während der Schwangerschaft mit meinem neuen Ich wohl zu fühlen. So sehr, dass mein Freund & eine Online-Ressource startete, die sich zu 100% auf die Bedürfnisse und den Komfort werdender Mütter konzentrierte, www.Nurtured9.com. Wie Sie fühlte ich mich auch in dieser Zeit, in der Sie sich bereits wie ein Fremder in Ihrem eigenen Körper fühlen. Von Ihnen wird auch erwartet, dass Sie Ihre Schönheitsroutinen aufräumen und ganz zen sind ... aber es gab niemanden, der uns sagte, wie wir es machen sollen Das! hoffentlich kann Nurtured 9 meinen Mamas helfen!
  8. 0
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    Ich bin derzeit auch 22 Wochen und habe auch Probleme. Ich bin ein Personal Trainer und ich habe versucht, aktiv zu bleiben, aber ich fühle mich in meinen Workouts besiegt, weil ich nicht das Gefühl habe, ein super tolles Workout zu bekommen. Ich versuche mein Bestes, um nicht zu viel Kleidung zu kaufen, da ich vorhabe, schnell auf das Gewicht vor der Schwangerschaft hinzuarbeiten. Ich fühle mich wirklich am besten in Trainingskleidung, ich dusche buchstäblich, ziehe sie an und repariere Haare und Make-up und fühle mich viel besser. Ich mache das nur, wenn ich irgendwohin gehen muss und dann Leggings und Tuniken benutze. Denken Sie nur, wir sind auf halbem Weg, es ist alles wert
  9. 0
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    Ich kann mitfühlen. Ich bin derzeit 25 Wochen. Ich habe einiges an Gewicht zugenommen und besonders in den letzten Wochen habe ich mich richtig fett und eklig gefühlt. Das liegt zwar nicht in Ihrem Budget, aber was mir am meisten geholfen hat, ist der Kauf von süßen neuen Umstandsmoden, die ich liebe und in denen ich mich wohl fühle. Ich habe auf Verkäufe gewartet und hauptsächlich bei ASOS eingekauft, da sie eine großartige Umstandslinie haben. Halte durch!

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