Ich habe schon 20 Pfund zugenommen! Hilfe!
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Ich war ein normales Gewicht / schlanker Körperbau, bevor ich schwanger wurde. 5'8, 140 Pfund, gesunde Ernährung und 5-6 Tage die Woche trainiert. Als ich schwanger wurde, hatte ich eine subchorionische Blutung, die mich vom Training abhielt und erst nach 19 Wochen geheilt wurde. Meine Ernährung bestand so ziemlich aus allem, was sich gut anhört. Jetzt bin ich 24 Wochen alt, habe bereits 20 Pfund zugenommen und bin ein bisschen durchgeknallt! Irgendwelche Ratschläge für mich ?!
17 Wochen und £ 14 bis! Du bist nicht alleine .
Ich weiß, wie du dich fühlst :( Ich bin 24 Wochen alt und ich habe 25 Pfund zugenommen !! Ich bin 5 "9 und vor der Schwangerschaft habe ich 138 gewogen. Ich esse täglich gut Sport und esse nicht in Access! Ich ziehe ehrlich Ich weiß nicht, wie ich so viel gewonnen habe! Bevor ich schwanger wurde, nahm ich während des Trainings Nahrungsergänzungsmittel, um beim Abnehmen von Körperfett zu helfen. Und jetzt, wo ich sie nicht einnehme. Ich denke, es bringt mich dazu, Fett zu speichern !! Es ist so schwer, 31 zu sein, ich weiß, es wird schwieriger, das Gewicht abzunehmen. Ich wünsche Ihnen viel Glück und weiß, dass Sie nicht allein sind.
Ich bin auch 5'8 "schlank gebaut und habe in 24 Wochen 20 Pfund zugenommen. Ich trainiere jeden Tag mindestens 30 Minuten und ernähre mich ziemlich gesund (natürlich esse ich hier und da Kekse und Schokolade). Mir geht es eigentlich gut mit meiner Gewichtszunahme, weil es aus gutem Grund passiert und es nicht zu übermäßig ist. Am Ende des Tages möchte ich nur ein gesundes Baby.
Mein Arzt hat mir ein viel besseres Gefühl gegeben, ich bin 26 Wochen alt und habe £ 15 zugenommen. Sie sagte die ganze Flüssigkeit und alles andere für das Baby wiegt normalerweise ca. £ 10 plus das Gewicht des Babys (Minen ca. £ 3 jetzt), so dass Sie haben nicht wirklich zugenommen, zumindest nicht an Gewicht, das nach dem Baby anhält. Ich habe immer noch angefangen zu beobachten, was ich ein bisschen mehr esse, den ganzen Tag zu grasen und kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen (zum Teil, weil ich es nicht kann essen Sie große Mahlzeiten mehr, ohne sich unwohl zu fühlen) und scheinen nicht mehr an Gewicht zuzunehmen, ich erinnere mich immer wieder (und mein Mann erinnert mich lol) daran, dass die zusätzlichen Pfunde sofort nach dem Baby wegkommen
Früher war ich nicht schlank. Wird auch danach sein! Ich bin 18w4d und habe 20 zugenommen. Das macht mich ein bisschen deprimiert, weil ich jetzt wirklich auf alles achten muss, was ich in meinen Mund stecke. Ich trainiere 3-4 Tage pro Woche. Kohlenhydrate Ich kann sie nicht aus meinem Mund bekommen! Lol, ich möchte, dass das Baby gesund ist und raffinierter Zucker überall schlecht ist. Nach dem Abwiegen bin ich entschlossen, ihn zu verlangsamen.
Du bist nicht allein! Ich habe auch 20 gewonnen. Ich war 90 Pfund vor der Schwangerschaft, also habe ich alles im Haus gegessen, um sicherzustellen, dass mein Körper eine Schwangerschaft unterstützen kann. Es wird dir gut gehen, du solltest nur sicher sein, dass du auch Obst, Gemüse, Milchprodukte und Proteine isst !! :) Viel Glück!