Ich habe ein Gefühl der Schuld über das Gewicht, das ich zugenommen habe?

Antworten

Hallo zusammen. Ich bin eine junge Mutter und zum ersten Mal schwanger. Ich bin 23 Wochen und habe ungefähr 32 Pfund zugenommen. Ich war vorher unterernährt, weil ich mit Magersucht zu kämpfen hatte. Ich habe dieses überwältigende Gefühl von Schuldgefühlen und hasse es mir gegenüber, an Gewicht zuzunehmen. Ich lese Beiträge über Menschen, die 10 oder 15 Pfund zugenommen haben, als ich 20 zugenommen habe. Ich sehe nur diese wunderschönen schwangeren Frauen, die nur eine Beule haben. Ich habe so viel an Gewicht in meinen Oberschenkeln, Rücken, Bauch (natürlich) und Brüsten zugenommen. Ich liebe es schwanger zu sein und ich weiß, dass dies auch vergehen wird, aber wie gehe ich damit um, mich selbst gegenüber so angewidert zu fühlen?

Gewicht vor 7 Jahren 10 Antworten 4762 mal gesehen

Antworten (10)

  1. 77
    Antworten
    Wie viel Gewicht Sie benötigen, um zuzunehmen, variiert SO VIEL von einer Frau zur nächsten. Sie sagen, Sie fühlen sich für die Gewichtszunahme schuldig, aber denken Sie darüber nach. Gesunde Mama = gesundes Baby !! Sie brauchten das zusätzliche Gewicht. Sie waren unterernährt. Jetzt haben Sie wahrscheinlich ein viel gesünderes Gewicht. Das hilft dir jetzt und auf lange Sicht! Und ganz zu schweigen vom Baby, du bist das Beste, was du sein kannst. Du solltest so stolz auf dich sein, weil du Magersucht überwunden hast. Sei stolz auf dich und konzentriere dich nicht auf die Zahlen. Konzentrieren Sie sich darauf, sich selbst und nährstoffreiche Babynahrung zu füttern. Es geht dir gut, Mama, mach weiter so! ❤️
  2. 24
    Antworten
    Konzentrieren Sie sich auf gesunde Lebensmittel, nicht auf die Zahlen auf der Skala. Ich bin stolz auf dich, dass du deine Magersucht für dein Baby überwunden hast !! Es geht dir gut, Mama.
  3. 11
    Antworten
    Aufgrund Ihrer Magersucht wird dies eine sehr schwierige Zeit für Sie sein. Es scheint, als ob Sie sich genug bewusst sind, um zu erkennen, dass diese aufdringlichen Gedanken zurück sind. Denken Sie daran, dass Sie die Magersucht nicht „überwunden“ haben. Sie müssen sich immer noch um Ihre geistige Gesundheit kümmern und mit Ihrer Essstörung fertig werden. Dies gilt jetzt und wird auch nach dem Baby der Fall sein. Bitte finden Sie Leute, mit denen Sie sprechen können, und sprechen Sie mit Ihrem Dr. Sie müssen (und können) sich nicht nur positiv überlegen. Hilfe erhalten. Meine Schwester hatte Angst und eine schwere Schwangerschaft, aber das Baby war gesund. Du bist nicht allein.
  4. 7
    Antworten
    Ich war 123 Jahre alt, als ich schwanger wurde (und 5'9, daher gilt ich als untergewichtig). Ich bin 24 Wochen alt und wiege jetzt 150. Versuchen Sie, sich nicht auf die Zahl zu konzentrieren. Ich habe an Gewicht in meinen Oberschenkeln, meinem Bauch und meinen Brüsten zugenommen. Denken Sie nur daran, wie gesund Sie sind, daher ist das Baby gesund.
  5. 5
    Antworten
    Zuallererst habe ich großen Respekt vor Ihnen, dass Sie Ihre Gesundheit wieder in Ordnung gebracht haben. Ich habe vor einigen Jahren gegen Magersucht und Bulimie gekämpft. Obwohl ich mich immer noch nicht auf diese Verhaltensweisen einlasse, ist das Körperbild für mich immer noch ein täglicher Kampf. Tatsächlich war es die Ursache für einen großen Streit, den mein Mann und ich hatten, als wir beschlossen, eine Familie zu gründen. Ich bin erst 6 Wochen mit meinem ersten Kind zusammen und das alles ist für mich noch sehr neu. Wir müssen uns nur daran erinnern, dass es nicht um uns geht, sondern um unsere Babys. Du hörst dich an, als hättest du deinen Verstand am richtigen Ort, also lass dein Herz den Rest leiten.
  6. 3
    Antworten
    Zunächst einmal, und ich weiß, dass dies schwierig ist, weil ich es auch tue, aber wir müssen aufhören, uns mit anderen zu vergleichen. Es macht uns nur schlecht über uns. Ich habe mehr an Gewicht zugenommen als andere Mütter und ich habe es definitiv überall zugenommen. Nicht nur in meinem Bauch. Es ist in meinen Gedanken, Hintern, Brüste, Waden, Arme, lmao. Meine Kollegin hat kürzlich ein Baby bekommen und hat nur an Gewicht zugenommen. Es ist schwer, weil Sie das Gefühl haben, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt. Aber das gibt es nicht. Und das sollte nicht der Standard sein. Finden Sie einen professionellen Ansprechpartner für Ihre Probleme. Das ist es wert.
  7. 2
    Antworten
    Ich finde es klug, dass Sie sich um Unterstützung bemühen. Ihr Körper verändert sich so, dass es schwierig ist, Schritt zu halten und manchmal positiv mit den Veränderungen umzugehen. Ich habe immer auf mein Gewicht geachtet und finde es auch schwierig, mich bei der Gewichtszunahme sicher zu fühlen (ich bin 16 Wochen alt). Ich versuche, die negativen Gedanken in positive Gedanken umzuwandeln, indem ich mich wirklich auf gute gesunde Fette konzentriere Mein Körper, um ein gutes, gesundes Baby zu bekommen. Du hast wahrscheinlich an Gewicht zugenommen, weil du es unbedingt für dich und bub brauchst. Es ist wahrscheinlich genauso viel schwieriger damit umzugehen, da es sich um eine solche Veränderung handelt.
  8. 0
    Antworten
    Pass jetzt auf dich auf, damit du nicht noch mehr zunimmst. Iss kleine, häufige Mahlzeiten und bewege dich. Reduzieren Sie Süßigkeiten und konzentrieren Sie sich, sobald Ihr Baby hart trainiert hat und Sie wieder auf dem richtigen Weg sind
  9. 0
    Antworten
    Mit diesen Gefühlen kämpfst du nicht allein. Als ehemalige professionelle Ballerina war ich schockiert und deprimiert darüber, wie mein Körper nach dem Baby aussah, obwohl ich mich bemühte, gesund zu essen und Sport zu treiben. Da das Stillen und die natürlichen Anforderungen der Mutterschaft neben einer gesunden (obwohl ich mein Eis liebe :)) Diät standen und ich langsam wieder Sport treibe, war ich überrascht, wie schnell ich Fortschritte machen konnte. Denken Sie daran, dass das Gewicht nicht dauerhaft ist. Jetzt, bei meiner zweiten Schwangerschaft, konzentriere ich mich auf die erstaunlichen Dinge, zu denen mein Körper fähig ist. Dein Körper wird niemals derselbe sein und das ist in Ordnung!
  10. 0
    Antworten
    Gewichtszunahme kann sehr erschreckend sein - besonders wenn Sie in der Vergangenheit an einer Essstörung gelitten haben (ich hatte vor über 10 Jahren eine, aber ich habe immer noch gelegentlich Probleme mit dem Körperbild). Ich bin mit Ihnen dabei, weil ich Angst habe, auch zuzunehmen viel, aber ich sage mir nur, dass ich auf meinen Körper hören soll - er weiß wirklich, was Sie und das Baby brauchen, um am gesündesten und glücklichsten zu sein. Nachdem das Baby geboren wurde, müssen Sie einen Plan zum Abnehmen durcharbeiten - konzentrieren Sie sich vorerst darauf, möglichst gesündere Lebensmittel auszuwählen und Ihrem Baby die Nahrung zu geben, die es benötigt!

Hinterlasse eine Antwort