Ich habe schreckliche Schmerzen im unteren Rücken, die durch einen starken Druck auf meinen Ischiasnerv entstehen. Was kann ich tun, um es zu lindern, außer eine heiße Packung?

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Ich weiß, dass Rückenschmerzen normal sind, aber manchmal sind sie fast lähmend. Es fühlt sich an, als ob mein Baby genau auf dem Nerv ruht, zusammen mit meinen Hüften. Wie helfe ich es?

Schwangerschaftssymptome vor 8 Jahren 2 Antworten 1024 mal gesehen

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    Akupunktur hat mir sehr geholfen !! Ich werde nicht aufhören, bis ich dieses Baby habe
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    Wenn Sie immer noch Schmerzen haben, habe ich festgestellt, dass das Hinlegen mit einem Kissen unter meinen Knien oder zwischen meinen Knien, wenn ich auf meiner Seite bin, den Druck vom Ischias entlasten kann. Es gibt einige großartige Dehnressourcen online sowie sanfte Übungen, die Sie finden können, um Schmerzen zu lindern. Ich leide seit einigen Jahren an chronischen Rückenschmerzen und bin mit meiner ersten 6 Wochen schwanger. Ob dies später so effektiv sein wird, kann ich nicht sagen ... aber es hat mir sehr geholfen, bevor ich schwanger wurde. Ich hoffe es fühlt sich besser an!

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