Linderung bei Rückenschmerzen?

Es tut mir leid, von Ihren Rückenschmerzen zu hören. Neben wunden Brüsten, ständigem Pinkeln und geschwollenen Knöcheln sind Rückenschmerzen ein weiteres häufiges Schwangerschaftssymptom. Während sich Ihre Gebärmutter in Ihren Bauch hinein ausdehnt, verschiebt sich Ihr Schwerpunkt, was Ihre Haltung verändern und Ihre Wirbelsäule mehr krümmen kann, was zu Beschwerden im Rücken führt. Um diesen Schmerz zu lindern, kleben Sie an bequemen Schuhen und bewahren Sie alles mit einem Absatz im Schrank auf. Regelmäßige Bewegung und Dehnung erhöhen Ihre Flexibilität und entlasten Ihre Wirbelsäule. Denken Sie daran, Kissen sind Ihr neuer bester Freund. Verwenden Sie sie überall. Sie können ein Lordosenstützkissen hinter Ihren Rücken legen, wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, und nachts mit einem Kissen zwischen den Knien auf Ihrer Seite schlafen, um den Gegendruck zu verringern. Wenn Sie jemals starke Rückenschmerzen, plötzlich auftretende Schmerzen oder rhythmische, krampfartige Schmerzen verspüren, kann es sich tatsächlich um Kontraktionen handeln. Wenden Sie sich daher umgehend an Ihren OB.