Mein Arzt sagte mir, ich kann nicht rennen ...? Mit 17 Wochen

Antworten

Ich war schon immer SEHR aktiv. In meiner Krankengeschichte gibt es nichts, was mein Schwangerschaftsrisiko erhöht. Mein Arzt sagte mir, ich solle nicht rennen. Ich frage mich, ob das vielleicht eine veraltete Meinung ist. Ich versuche Wege zu finden, um aktiv zu bleiben, weiß aber nicht, was ich kann und was nicht und mein Dr. war nicht sehr hilfreich.

Fitness & Bewegung vor 6 Jahren 7 Antworten 2002 mal gesehen

Antworten (7)

  1. 5
    Antworten
    Ich würde zuerst den Arzt fragen, was der Grund dafür ist ... aber ich bin 16 Wochen alt und renne immer noch. Tatsächlich bereite ich mich darauf vor, in vier Wochen einen Halbmarathon zu laufen und eine weitere Hälfte bis Juni zu betreuen. Mein Arzt sagte "nichts Neues", wenn es um Bewegung geht. Ich laufe ein paar halbe Marathons pro Jahr und jeden Herbst einen vollen, also habe ich gerade ernsthaft trainiert und Rennen gefahren, als ich schwanger wurde. Wenn Sie keine Bedingung haben, die Sie daran hindert, würde ich sagen, dass es Ihnen gut geht. Aber fragen Sie auf jeden Fall den Arzt, warum. Sie können einen guten Grund haben.
  2. 3
    Antworten
    Ich bin also ein Läufer und hatte genau diese Diskussion. Laufen kann verschiedene Probleme verursachen: Wenn Sie eine Zervixentzündung haben, kann dies zu Blutungen führen. Das ist nicht das Schlimmste, aber es kann Sie auch für Infektionen öffnen, sodass es besser ist, diesen Weg nicht zu gehen. Im Winter besteht ein noch höheres Sturzrisiko, was wiederum nicht das schrecklichste ist, aber mit zunehmender Unebenheit verschlechtert sich Ihr Gleichgewicht und erhöht dieses Risiko. Das erhöhte Gewicht kann Ihre Gelenke stark belasten - es belastet Ihre Knie, Hüften, den Rücken und ob Sie es glauben oder nicht, den Nacken. Überspringen Sie am besten, wenn Sie dazu aufgefordert werden.
  3. 1
    Antworten
    Sie könnten versuchen, einen Arzt zu finden, dessen Ethos besser zu Ihrem passt. Mein Arzt hat mich zum Laufen freigegeben, aber ich habe mein Tempo wirklich verlangsamt. Ich versuche, meine Herzfrequenz nicht zu lange zu hoch zu halten. Sie sagte mir, ich solle auf meinen Körper hören. Ich habe vor kurzem nur eine Meile auf einmal gerannt, weil ich Beckenbodenschmerzen hatte. Wir hatten viel Eis und Temperaturen unter Null, so dass ich in den letzten Wochen nicht viel raus konnte. Ich habe zu Hause leichtes Training und Yoga gemacht.
  4. 0
    Antworten
    Ich lief bis zu 33 Wochen, als es die Braxton Hicks-Kontraktionen verschlimmerte. Wenn Ihre Schwangerschaft, Plazenta oder Ihr Gebärmutterhals nichts Ungewöhnliches sind und Sie vor der Schwangerschaft gelaufen sind, sollte es in Ordnung sein. Erwarten Sie jedoch, dass Sie viel langsamer fahren und mehr laufen. Ich musste auch meine Sport-BHs verdoppeln und eine Bauchstütze tragen.
  5. 0
    Antworten
    Sie haben vielleicht einen guten Grund, dies nicht zu tun, und ich würde darum bitten, nachzufolgen. Ich bin jetzt 35 Wochen alt und rannte (sehr langsam, und ich fand, dass ich zu außer Atem war, um trotzdem schneller zu gehen), bis ich 34 Wochen lang eine Knieverletzung hatte und hinfiel. Mein bester Rat ist, wirklich vorsichtig zu sein. Fallen hat nichts anderes als das Knie verletzt, aber es ist auch nicht das beste Gefühl!
  6. 0
    Antworten
    Bei meiner ersten Schwangerschaft wurde mir geraten, wegen einer geringen Plazenta-Anhaftung nicht zu rennen. Ich würde Ihren Frauenarzt fragen, warum Sie diese Empfehlung erhalten haben. Ihr Arzt ist möglicherweise auch besorgt, dass das Laufband möglicherweise herunterfällt (Ihr Schwerpunkt ändert sich mit zunehmender Schwangerschaft), oder er ist besorgt über das Winterwetter (nicht sicher, wo Sie sich befinden, aber wir haben hier viel Eis!).
  7. 0
    Antworten
    Ein Läufer muss auch darauf antworten. Mein Arzt legte mich in der 22. Woche auf Beckenruhe. Ich dachte nur, dass das keinen Sex bedeutete, aber es stellte sich heraus, dass es auch Tennis beinhaltete, das ich weitere 10 Tage spielte, bevor meine Mutter mich seine Krankenschwester anrufen ließ, um zu bestätigen, dass es in Ordnung war. Es war nicht! Ich hatte eine partielle Plazenta previa, von der sie mir bei dieser 2. Ultraschall-App mit minimalen Details oder Sorgen erzählten. Es hatte immer noch eine Chance, sich zu bewegen. Es bewegte sich nie und verwandelte sich in eine vollständige Vorschau. Ich glaube, mein Arzt wusste damals, dass es sich wahrscheinlich nicht bewegen würde, aber er wollte nicht, dass ich mir in den kommenden Monaten Sorgen mache. Bleib lieber ruhig und entspannt

Hinterlasse eine Antwort