Ich hatte auch brutale Morgenübelkeit, das war nicht ungefährlich, aber das beste Glück, das ich hatte, war eine kleine Mahlzeit zu essen (nicht nur ein Cracker, sondern alles, was ich unterdrücken konnte), kurz bevor ich einschlief und dann ziemlich schnell aß Ich stand auf. Es schien, als ob die Tage, an denen ich Hunger bekundete, immer schlimmer wurden. Ich fand auch heraus, dass Dehydration es so viel schlimmer macht. Wenn Sie noch trainieren, achten Sie darauf, dass Sie genügend Elektrolyte erhalten, nicht nur Wasser. Das war ein weiterer großer Wendepunkt für mich. Kokoswasser für den Gewinn.
