Muss ich Fisch essen, wenn ich DHA einnehme?

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Ich nehme täglich DHA-Pillen, lese aber immer wieder über die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren und darüber, wie ich Fisch essen sollte. Ich kann anscheinend keinen Fisch im Magen haben, frage mich aber, ob ich mich zwangsernähren soll oder ob ich nur DHA gut kann (jede Kapsel enthält 225 mg).

Schwangerschaftssicherheit vor 5 Jahren 2 Antworten 350 mal gesehen

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    Ich habe meine Omega-3-Fettsäuren durch das Trinken von Chia-Samen erhalten. Ich lege sie in Wasser und trinke sie, aber du kannst sie mit vielen Dingen mischen!
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    Zwingen Sie sich nicht, es zu essen, wenn Sie es nicht mögen, werden Sie und Baby in Ordnung sein

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