Nackenschmerzen von der Seite schlafen?

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Die Sehnen in meinem Nacken an der Seite meines Halses und die Muskeln / Sehnen in meinem Nacken sind seit dem Schlafen so fest und verknotet. Mein Kopf und Nacken fühlen sich auch so schwer an und verursachen von Zeit zu Zeit Kopfschmerzen. Ist das üblich mit Seitenschlafen? Ich war schon immer ein Rücken- oder Bauchschläfer und ich kann mir nichts anderes vorstellen, was diesen zufälligen Schmerz in Vorder- und Rückseite meines Nackens und Kopfes verursachen würde.

Schwangerschaftssymptome vor 7 Jahren 7 Antworten 1497 mal gesehen

Antworten (7)

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    Ich habe auch eine harte Zeit damit! Mein Rücken tut auch weh
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    Ich hatte die gleichen Probleme. Sie können auf dem Rücken schlafen, wenn Sie sich mit Kissen abstützen. Es ist nicht das Beste, aber ich finde, dass es meinen Nacken entlastet und beim Rückfluss hilft. Irgendwann fängt es an, meinen unteren Rücken zu verletzen und ich lehne mich zurück. Mit den Ausflügen ins Badezimmer und all den Anpassungen bin ich bereit, dass mein Baby mich aufweckt!
  3. 1
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    Ein Körperkissen ist hilfreich. Ich finde, dass es hilft, es zwischen meine Beine zu legen, um Schmerzen und Verspannungen in meinen Hüften und meinem Rücken zu vermeiden, die auch Ihren Nacken betreffen. Wir haben auch ein Keilkissen, das ich bei Amazon gekauft habe, um beim Schnarchen meines Mannes zu helfen, aber ich habe es übernommen, weil es wirklich bei der Überlastung hilft, mit der ich es zu tun habe! Ich konnte auch mehr auf meinem Rücken schlafen, da es mich davon abhält, total flach zu liegen. Könnte zumindest einen Blick wert sein!
  4. 1
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    Vielleicht brauchen Sie eine bessere Nackenstütze, damit Ihre Wirbelsäule (vom Rücken über den Nacken bis zum Kopf) besser ausgerichtet ist. Sie können auch ein Körperkissen ausprobieren, das Sie auf der Seite hält und gleichzeitig die richtige Körperausrichtung beibehält (durch Abstützen zwischen Knien und Armen). Wenn für thithibg sonst, fand ich, dass ich viel besser und bequemer schlafe, sobald ich mein Snoogle erhielt! Ich hoffe, Sie finden bald Erleichterung!
  5. 0
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    Versuchen Sie es mit einer warmen Kompresse, um Ihre Nackenmuskulatur zu entspannen. Ich habe schreckliche Nackenschmerzen und bekomme oft Schmerzen. Ich schlafe immer mit einem tempurpedischen Kissen. Kann nicht ohne es leben
  6. 0
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    Kaufen Sie ein Körperkissen!
  7. 0
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    Ich hatte auch dieses Problem, kaufte mir aber ein Körperkissen, das mich umgibt und mit meinem Arm darunter schläft und irgendwie das Kissen kuschelt und ich hatte seitdem keine Nackenschmerzen mehr! Hoffentlich hilft das :)

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