Schlafprobleme

Antworten

Ich erwache fast jede Nacht zwischen 2 und 4 Uhr morgens, um auf die Toilette zu gehen, aber wenn ich wieder ins Bett komme, kann ich mich nicht wohlfühlen und kann ewig nicht einschlafen. Das macht mir die Tage langsam sehr schwer!

Morgendliche Krankheit vor 8 Jahren 2 Antworten 1175 mal gesehen

Antworten (2)

  1. 1
    Antworten
    Ich habe ein Körperkissen bekommen, ein super günstiges von Walmart, es funktioniert prima. Es hilft ein wenig, aber ich kann nie länger als 2-3 Stunden auf einmal schlafen. Wenn möglich, helfen Nickerchen.
  2. 0
    Antworten
    Hallo! Ich habe hier das gleiche Problem. Ich probiere einen Diffusor mit etwas Lavendelöl neben meinem Bett aus, um zu sehen, ob das hilft. Viel Glück! Hoffe du bekommst bald etwas Erleichterung :)

Hinterlasse eine Antwort