Tue ich genug

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Ich bin 20 Wochen und arbeite 9-5 in einem Büro. Es ist mir unangenehm, zu lange zu sitzen, und so stehe ich jede Stunde auf und gehe den ganzen Tag über 5-15 Minuten. Ich habe den ganzen Tag eine gute Menge an Energie. Wenn ich nach Hause komme, mache ich das Abendessen und bis dahin bin ich müde und möchte einfach nur auf der Couch sitzen. Ich fühle mich schuldig, nicht trainiert zu haben. Irgendjemand anderes?

Fitness & Bewegung vor 5 Jahren 5 Antworten 2135 mal gesehen

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    Gleich! Meine Energie kommt und geht in Schüben, also tue ich, was ich kann, wenn ich kann und fühle keine Schuld, wenn ich es buchstäblich einfach nicht kann. Vielleicht können Sie morgens vor der Arbeit ein einfaches 10-15-minütiges Training absolvieren, wenn Sie wirklich der Meinung sind, dass Sie mehr tun sollten. Schwanger zu sein ist eine völlig neue Welt. Hören Sie also auf Ihren Körper und fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie nicht alles sofort tun können.
  2. 2
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    Es ist schwer, schwanger zu sein! Es ist völlig normal, müde zu sein, besonders wenn Sie auf diesen täglichen Spaziergängen sind. Speichern Sie Ihre Workouts für das Wochenende
  3. 1
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    Das fühlt sich an wie ich 100%. Du bist nicht alleine!! In meiner ersten Schwangerschaft war ich mehr auf den Beinen und fühlte mich weniger schmerzhaft, aber mit dieser, nachdem ich den ganzen Tag gesessen habe, bin ich einfach hündisch geworden.
  4. 0
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    Das bin ich auch Wenn Sie mit dem Kochen, Essen und Putzen fertig sind, ist es fast Zeit fürs Bett und keine Zeit zum Trainieren. Anfangs fühlte ich mich auch schlecht, aber dann musst du dich an deine Schwangerschaft erinnern. Ich hörte auf meinen Körper und ruhte mich aus, wenn ich müde war. Und an jedem Tag, an dem ich das Gefühl hatte, mehr Energie zu haben, nutzte ich diesen Vorteil und trainierte. Das zu tun, was Sie sich wohl fühlen, und zu wissen, was Sie fühlen / tun, ist in Ordnung
  5. 0
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    Ich fühle mich auch abends müde, aber wenn ich nach dem Abendessen draußen spazieren gehe, fühle ich mich viel besser. Sobald ich draußen bin, fühle ich mich nicht mehr so ​​müde wie auf der Couch!

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