Unter Beckenschmerzen leiden, aber keine Bewegung haben ... irgendwelche Vorschläge, um aktiv zu bleiben?

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Früher bin ich jeden Tag 30 Minuten zur Arbeit gelaufen (und 30 Minuten zurück), jetzt muss ich die U-Bahn nehmen. Ich ging auch einmal in der Woche ins Fitnessstudio - emotional ist es schwierig, keine Bewegung zu bekommen, und ich möchte mich fit halten, um mich auf die Wehen vorzubereiten. Hilfe...?

Fitness & Bewegung vor 7 Jahren 1 Antworten 565 mal gesehen

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    Ich habe meine Schambeinknochen gespalten und habe auch das Training verpasst ... Ich kann immer noch obere Trainingseinheiten absolvieren und das Sitzen auf einem Yoga-Ball hilft!

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