Was hilft bei Rückenschmerzen? Neben Massage

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Ich bin 19 Wochen alt und ich habe extreme Rückenschmerzen und leider eine alleinerziehende Mutter, also niemand, der mir nachts wirklich den Rücken massiert. Jeder hat Tipps, wie er helfen oder sogar besser schlafen kann

Schwangerschaftssymptome vor 7 Jahren 2 Antworten 519 mal gesehen

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    Wenn Sie noch kein Körperkissen haben, besorgen Sie sich ein Schwangerschaftskissen, um die Beule nachts zu tragen. Mein Rücken und meine niedrigen Schultern töten nachts und mein Traumgeniekissen ist meine Rettungsgnade. Mein Mann würde mich nicht massieren, wenn ich trotzdem fragen würde!
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    Professionelle Massagen können ebenfalls teuer sein und haben während dieser Schwangerschaft aufgehört, für mich zu arbeiten. Sie können das Ding online kaufen, das sich Backnobber || nennt und es ist ungefähr 35 Dollar und erlaubt Ihnen, Ihre eigenen Triggerpunkte zu massieren. Ich habe einen und es war großartig!

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