Wenn ich mitten in der Nacht hungrig aufwache, soll ich dann essen?

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Ich bin derzeit 16 Wochen schwanger mit meinem ersten Baby. Ich bin vor kurzem mitten in der Nacht aufgewacht und hatte großen Hunger. Soll ich etwas essen oder einfach wieder einschlafen? Ich mache mir Sorgen, dass ich während meiner Schwangerschaft zu viel Gewicht zunehme, also bin ich gerade wieder eingeschlafen. Ich war £ 137, als ich herausfand, dass ich schwanger war, jetzt bin ich bei £ 141. Jeder Rat hilft. Vielen Dank

Heißhunger vor 6 Jahren 12 Antworten 5077 mal gesehen

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    Wenn ich hungrig aufwache, kann ich nicht mehr einschlafen, es sei denn, ich esse etwas. Sie könnten Müsliriegel oder etwas Einfaches neben Ihrem Bett aufbewahren und es nachts nehmen, wenn Sie hungrig sind. Normalerweise habe ich das Gefühl, wenn ich hungrig bin, will das Baby auch etwas zu essen
  2. 14
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    Wenn Sie hungrig sind, essen Sie. Aber wie jemand anderes gesagt hat, kann es beim Aufstehen und Essen schwieriger sein, wieder einzuschlafen. Versuchen Sie, kurz vor dem Schlafengehen einen Snack zu sich zu nehmen, um Ihren Körper bis zum Morgen zu halten. Ich denke, Erdnussbutter könnte eine gute Option sein, da es Fett und Eiweiß enthält.
  3. 6
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    Wie wäre es mit einem Glas Vollmilch?
  4. 5
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    Sie sollten essen, wenn Sie hungrig sind. Mein Arzt sagte mir, ich solle mitten in der Nacht essen, wenn ich muss. Ich hielt inne und mein Blutzuckerspiegel begann zu sinken, weil das Baby all deine Nährstoffe aufnimmt. Wenn Ihr Körper nach Nahrung ruft, geben Sie Ihrem Baby, was es braucht! Machen Sie einen leichten Snack wie Obst
  5. 4
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    Ich trinke normalerweise ein Joghurtgetränk oder sorge dafür, bevor ich zu Bett gehe. Oder ich esse ein Stück Käse. Ich nehme auch Unison, um mir beim Schlafen zu helfen, und manchmal werde ich ohnmächtig, dass ich morgens superhungrig aufwache und dann nur noch mein Getränk dazu trinke. Sie sollten sich keine Sorgen um Ihr Gewicht machen, es sei denn, Ihr Arzt ist besorgt. Ihr Körper nährt dieses Baby, wenn Sie nicht essen, wird dieses Baby nicht gesund sein. Iss, wenn du Hunger hast. Ich bin jetzt 22 Wochen alt, wiege 142 vor der Schwangerschaft und habe bisher nur 13 Pfund zugenommen.
  6. 3
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    Ungefähr zur gleichen Zeit begann ich mit Hungerschmerzen aufzuwachen und ich weiß jetzt, dass ich nur krank werde, wenn ich nicht esse, wenn ich sie fühle. Wenn Sie so hungrig sind, ESSEN Sie. Ich schnappte mir einen riesigen Salat und eine große Schüssel Haferflocken und ich würde Ihnen auf jeden Fall empfehlen, nach gesunden Dingen zu greifen. Vielleicht erleichtern auch warme Speisen und Getränke wie Haferflocken und Tee das Einschlafen. Ich hatte keine Probleme mit dem Schlafen, nachdem mein Bauch voll war, was mich in einen erholsameren Schlaf versetzte. Es fühlte sich für mich klar an, dass mein Körper es brauchte.
  7. 2
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    Ich werde auch mitten in der Nacht hungrig. Wenn ich hungrig aufwache, versuche ich wieder einzuschlafen. Wenn ich nicht kann, weil es so schlimm ist, esse ich einen Snack. Folgen Sie einfach dem, was Ihr Körper Ihnen zu sagen versucht, und sorgen Sie sich nicht so sehr darum, zu viel zu gewinnen. Ein Snack macht nichts.
  8. 1
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    Versuchen Sie einen kleinen Snack vor dem Schlafengehen. Sehen Sie, ob es einen Unterschied macht. Wenn Sie nachts immer noch hungrig aufwachen, können Sie sich neben Ihrem Bett etwas zu essen holen. Wenn Sie hungrig sind, sollten Sie essen. Hören Sie auf Ihren Körper, berauben Sie ihn nicht.
  9. 1
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    Normalerweise nicht. Es hält mich länger wach, wenn ich mich bewege und etwas esse.
  10. 0
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    Ich war so schlecht im ersten Trimester. Ich würde empfehlen, etwas zu essen oder zu trinken, das gerade genug ist, um Ihren Hunger zu stillen. Ich weiß, ich kann nicht schlafen, während ich hungrig bin. Ich hatte die Angewohnheit, viel größere Portionen zu essen und habe in den ersten Monaten wirklich schnell zugenommen.
  11. 0
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    Hm. Ich bin nicht sicher, ob wir essen sollen, wann wir wollen. Der Arzt sagt, das Baby wird nehmen, was es braucht, auch wenn ich unterernährt bin. Also, wenn es dich besser fühlen lässt, als es zu versuchen. Wenn Sie es aufhalten können, versuchen Sie, durchzukommen. Ich habe wochenlang mitten in der Nacht gegessen, um sicherzustellen, dass das Baby nicht ausgehungert ist, aber ich habe gelernt, dass es einfach nicht notwendig ist. ESP, ich habe seit meiner Heirat viel zugenommen
  12. 0
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    Persönlich esse ich immer, wenn ich hungrig bin. Ich fühle mich zwar hungrig, wenn ich nachts aufwache, aber ich bin so müde, dass ich es nicht kann. Mein Arzt sagt immer noch, dass alles in Ordnung ist, also würde ich mir keine Sorgen machen

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