Wie gehe ich mit Stress und Angst um?

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Kurz gesagt, ich bin fast in meinem dritten Trimester, mein Mann hat einen Job in Chicago bekommen und hat gerade seinen ersten Tag begonnen und ich soll ihn dort im Oktober treffen. Wir sind auch dabei, ein Haus zu finden, und ich habe in letzter Zeit eine Menge Stress und Angst. Wie geht ihr alle mit Stress und Angst um? Ich bin ein natürlicher Stressor, daher ist es extrem schwierig, ein Gleichgewicht zu finden.

Stress & Angst vor 6 Jahren 1 Antworten 511 mal gesehen

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    Ich bin derselbe, ich habe Angst und PTBS, also überreagiere ich auf kleine Situationen. Ich habe mir geführte Meditationsvideos und motivierende Videos angehört. Sie können sich auch einfach Zeit nehmen, um sich selbst zu verwöhnen. Stress ist nicht gut für Sie und Ihr Baby. Probieren Sie ein paar Dinge aus und sehen Sie, was für Sie funktioniert. Eine leichte Übung könnte Sie von den Dingen ablenken. Ich weiß, es kann schwierig sein, nicht zu überdenken, wenn das nur deine Natur ist, aber es ist wichtig, es zu versuchen. Viel Glück!!

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