Wie normal ist es, im zweiten Trimester MEHR müde zu sein als im ersten?

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Ich bin 15 Wochen alt und fühle mich WENIGER energetisch als in Tri 1. Ich habe Probleme, mit genügend Energie an meinen Job heranzukommen (ich bin ein Grundlehrer). Es ist auch schwierig, Energie für Aufgaben wie Kochen und Putzen zu sammeln. Ich habe in Tri 1 ziemlich konsequent trainiert, aber jetzt kämpfe ich. Zum Teil ist es so, dass mein Herz oft stark pumpt. Ich bin aufgeweckter. Ich kann mir nicht einmal vorstellen, wie es nach der Geburt des Kindes sein wird und ich habe wenig Schlaf. Ich bin 36 und dies ist meine erste Schwangerschaft. Ich möchte irgendwann noch eine haben, aber wie mache ich das wieder mit einem Kleinkind? Bin ich zu alt? Hilfe...:(

Fitness & Bewegung vor 6 Jahren 3 Antworten 968 mal gesehen

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    Müdigkeit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft auftreten. Ihr Körper baut einen anderen Menschen auf - das kostet eine Menge Energie! Ich habe mich auch gleichermaßen, wenn auch nicht müder gefühlt als in meinem ersten Tri. Versuchen Sie, Tonnen Wasser zu trinken und sich gesund zu ernähren - Junk Food und Koffein machen es nur noch schlimmer. Versuchen Sie auch zu trainieren, auch nur für einen leichten Spaziergang. Sie wären überrascht, wie viel Sie selbst bei einer leichten Trainingseinheit oder an der frischen Luft verjüngen können. Und wenn Sie ein Nickerchen machen müssen, versuchen Sie, es auf nicht mehr als 90 Minuten zu beschränken, oder es kann Ihren gesamten Schlafzyklus beeinträchtigen. Hoffe das hilft!
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    Meine Müdigkeit verschlimmerte sich plötzlich nach ungefähr 10 Wochen und verschlimmerte sich weiter, bis ich ungefähr 18 Wochen alt war. An einigen Stellen konnte ich kaum die Treppe in meinem Haus hinaufsteigen und musste einige Wochen frei nehmen. Nach ungefähr 6 Blutuntersuchungen wurde festgestellt, dass ich anämisch war und eine niedrige Schilddrüse hatte - beides hatte ich vor der Schwangerschaft nicht. Nachdem ich meine Ernährung geändert und mit Eisenpräparaten begonnen hatte, fühlte ich mich ab der 20. Woche wieder besser. In der 24. Woche gehe ich einmal pro Woche schwimmen und laufe ungefähr 8 km pro Tag. Es kann also sinnvoll sein, Ihren Dr. zu erwähnen, da möglicherweise ein Grundproblem vorliegt.
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    Ich bin 21 Wochen alt und in diesem Trimester definitiv müder als im ersten! Ich bin 20 Jahre alt, also glaube ich nicht, dass es in deinem Alter ist. Mein Arzt hat gesagt, dass es eher ungewöhnlich ist, im zweiten Trimester als im ersten müder zu sein. Jede Schwangerschaft ist jedoch anders.

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