Schlafstörungen?

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Ich bin 15 Wochen und 4 Tage mit einer Hochschwangerschaft. Ich werde 16 Wochen in 3 Tagen sein. Mir wurde gesagt, ich solle auf meiner linken Seite zu schlafen beginnen, um sicherzustellen, dass das Baby genug Sauerstoff und Blut bekommt. Ich habe ein Körperkissen, fühle mich aber immer noch sehr unwohl auf meiner Seite. Ich wache immer auf meinem Rücken auf. In den letzten zwei Nächten bin ich mit so vielen Rückenschmerzen aufgewacht. Gibt es einen Rat, wie Sie es sich auf Ihrer Seite bequemer machen können?

Schwangerschaftssicherheit vor 6 Jahren 1 Antworten 746 mal gesehen

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    Es ist so schwer, nicht auf dem Rücken schlafen zu können! Ich kämpfe auch damit und habe morgens so viele Schmerzen in den Hüften, weil ich auf ihnen geschlafen habe. Versuchen Sie, sich nicht schlecht zu fühlen, wenn Sie auf dem Rücken aufwachen. Sie können nicht wirklich helfen, wie Sie sich bewegen, während Sie schlafen. Ich fand, dass das Schlafen mit einem Kissen zwischen meinen Beinen auch ein bisschen half. Wenn ein Körperkissen nicht hilft, können Sie so etwas wie ein Bauchkissen probieren. Es ist viel kleiner als ein Ganzkörperkissen und verhindert möglicherweise ein Überrollen over

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