Erschöpfte Muskeln in der Schwangerschaft?

Antworten

Hallo! Zum ersten Mal Mama hier bin ich 17 Wochen und ich habe einen sehr aktiven Lebensstil. Ich reite professionell und besitze / führe meine eigene Scheune. Ich habe die Erlaubnis eines Arztes, weiter (vorsichtig) zu fahren und alle meine Arbeit von außen fortzusetzen. Aber ich frage mich, ob es normal ist, wenn meine Muskeln danach so weh tun? Ich mache Dinge, die ich mein ganzes Leben lang getan habe und nehme sie leichter als gewöhnlich, aber wenn ich mich am Ende des Tages hinsetze, fühlen sich meine Beine, Hüften und Rücken an, als ob ich 5 Marathons laufen würde!

Fitness & Bewegung vor 6 Jahren 5 Antworten 1039 mal gesehen

Antworten (5)

  1. 1
    Antworten
    Ich habe meinem NP genau die gleiche Frage gestellt! Ich hatte das Gefühl, dass ich weniger anstrengend trainiert habe, aber danach viel mehr Schmerzen hatte. Sie beantwortete meine Frage nicht wirklich, ob dies eine normale Nebenwirkung der Schwangerschaft war. Ich nahm an, dass es mit all meinen Ressourcen zu tun hatte, die dem Baby zuflossen. Sie hat gesagt, dass es vielleicht ein Zeichen ist, es ruhig zu nehmen, aber ich fühle mich, als würde ich es ruhig angehen.
  2. 0
    Antworten
    Oh ja !!! Meine Muskelermüdung ist so einfach, dass sie verrückt ist. Ich mache zwar weiter, nach ein paar Minuten, in denen ich mit dem Training angefangen habe, passen sich meine Muskeln an. Everest lol.
  3. 0
    Antworten
    Auf jeden Fall normal! Ich reite keine Pferde, aber ich Gewichtheben. Meine Muskeln sind nach fast jedem Training so viel schmerzhafter, dass ich sie aufgrund der Kopfschmerzen, die mir meine schmerzenden Muskeln bereiten, abbauen musste. Bittersalzbäder für den Gewinn! Nehmen Sie es einfach leicht und fahren Sie weniger, wenn Sie müssen. Viel Glück!
  4. 0
    Antworten
    Ja! Mir geht es den ganzen Tag gut, bis ich mich entspanne. Alles, einschließlich meiner Füße, wird enger. Bittersalzbäder sind ein Lebensretter !!! Ich bin auch ein Reiter und reite die Vertrauenswürdigen, ich bemerkte, dass meine Schenkel ungefähr in der 20. Woche weh taten und jetzt, nach 28 Wochen, wird alles schwieriger! Die gute Nachricht ist, dass sich mein Gleichgewicht nicht geändert hat ... aber wenn sie während eines Führungswechsels oder so etwas treten oder einen unangenehmen Sprung machen, kann ich ein wenig pinkeln nicht kontrollieren: -D
  5. 0
    Antworten
    Hallo! Ich komme aus Australien und besitze ein Pferd. Ich wollte so lange wie möglich fahren, aber mein Körper sagte, dass ich nach ungefähr 14 Wochen aufhören sollte. Meine letzte Fahrt dauerte eine Stunde und später in der Nacht hatte ich schreckliche Schmerzen im Bereich der Bänder und mein Becken tat weh. Obwohl zu dem Zeitpunkt nicht viel Baby drin war, entspannen Ihre Hormone all Ihre Bänder und Knochen, was das normale Fahren ziemlich hart für Ihren Körper macht.

Hinterlasse eine Antwort