Gibt es Hinweise zum Umgang mit Überfordertheit mit Dingen, die in Ihrem Leben vor sich gehen?

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Ich denke ständig darüber nach, was wäre, wenn mein derzeitiger Job, mein Geld, die Suche nach einem zweiten Job, das Baby und mein Freund (Babys Vater) glücklich sind. Ich versuche, beschäftigt zu bleiben, aber ich bekomme nur manchmal in meinem eigenen Kopf.

Stress & Angst vor 7 Jahren 1 Antworten 600 mal gesehen

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    Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen. Vielleicht wie ein Spa-Tag oder ein Ausflug zum Essen. Versuchen Sie sich wirklich zu entspannen und sich keine Sorgen zu machen oder von kleinen Dingen überwältigt zu werden. Ihre Gesundheit ist im Moment wichtig. Konzentrieren Sie sich auf Dinge, die großartig werden, zum Beispiel eine Mama zu werden.

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