Irgendwelche Ratschläge, wie Sie beim Stillen erfolgreich sein können?
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Ich bin 22 Wochen schwanger mit meinem ersten Baby. Ich habe so viele Mütter gehabt, die mir Horrorgeschichten über das Stillen erzählten und wie ihre Milch nie reinkam. Gibt es Ergänzungen oder bestimmte Nahrungsmittel, die Ihrer Milchversorgung helfen?
Der beste Rat, den ich neuen Müttern gebe, ist, sich darauf zu konzentrieren und sich keine andere Option zu geben. Sie haben keine Formel oder Flaschen im Haus ... Wissen Sie, dass Sie stillen und Sie werden alles tun, um es erfolgreich zu machen.
Machen Sie Stillen auch niemals zu bestimmten Zeiten oder nach Zeitplan ... Wenn das Baby Hinweise zeigt, füttern Sie es. Wir planen keine Snacks oder Wassertrinken und Baby auch nicht. Manchmal kann es 10 Minuten nach einer Fütterung oder ein paar Stunden sein. Sei offen dafür.
Die oben gegebenen Ratschläge sind allesamt großartige Ratschläge! Ich werde hinzufügen, dass Sie eine positive Haltung bewahren müssen. Das Stillen wird weh tun, es wird manchmal frustrierend sein und Sie werden aufhören wollen (oder Sie könnten eine dieser Mütter sein, die es superschnell und einfach angehen lassen). Aber nach dem ersten Monat ist es viel einfacher und Sie fühlen sich sicherer. Halten Sie auf jeden Fall hydratisiert. Es macht Sie durstig zu stillen. Nehmen Sie also immer ein Glas Wasser mit, wenn Sie stillen!
Eine der größten Möglichkeiten, um Ihre Milch zum Einzug zu bringen, besteht darin, zu Beginn häufig zu stillen und auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Ich fand, dass ein gutes Stillkissen ein Muss ist (ich liebe das Kissen meines Freundes aus Brest) und vergiss nicht, nach JEDER Fütterung eine Lanolincreme zu verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie einen guten Riegel haben, egal wie oft Sie es versuchen müssen. Lassen Sie das Baby nicht mit einem schlechten Riegel füttern, da dies Schmerzen verursachen kann, die Sie dazu bringen können, aufzuhören. Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Die Unterstützung von Stillberatern, Freunden und Ihrer Familie hilft Ihnen, erfolgreich zu sein. Ich fand auch YouTube-Videos, die zeigen, wie man einen guten Riegel bekommt, so hilfreich.
Während es völlig normal ist, sich Sorgen um die Produktion von Muttermilch zu machen, ist es das Wichtigste, sich daran zu erinnern, dass Ihr Körper auf die Bedürfnisse des Babys reagiert, indem er die richtige Menge für ihn oder sie produziert. Während Sie schwanger sind, beginnen Hormone in Ihrem Körper den Prozess der Herstellung von Muttermilch. Das Timing der Freisetzung der Plazenta aus dem Körper, verbunden mit Hinweisen vom Baby, führt zu einer Kaskade von Ereignissen, die zu Ihrer Milchproduktion führen. Zum Zeitpunkt der Geburt ist das Beste, was Sie tun können, Hautkontakt mit dem Baby, wenn es Ihnen überhaupt möglich ist. Nach diesem Zeitpunkt wird das Stillen durch Füttern auf der Grundlage von Baby-Hinweisen, Trinken von viel Wasser und gesunde Ernährung unterstützt.
Einige Mütter werden Nahrungsergänzungsmittel, sogenannte Galaktagogen, verwenden, um bei Problemen mit der Milchproduktion zu helfen. Dazu können Kräuter wie Bockshornklee, Luzerne oder Ziegenraute gehören. Ihre Wirksamkeit wird jedoch diskutiert. Das Beste, was Sie tun können, wenn Sie über die Produktion besorgt sind, ist, während der Schwangerschaft einen Stillkurs zu besuchen oder sich von einem von IBCLC zertifizierten Stillberater bei der Fütterung unterstützen zu lassen, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind (finden Sie einen in Ihrer Nähe [hier] ( http://www.ilca.org/why-ibclc/falc)).
Ich suche überall den gleichen Rat! Ich bin tatsächlich überrascht, wie viele Frauen in meiner Familie den Prozess beendet haben, aber ich werde meiner lokalen La Leche Liga beitreten, YouTube, bis mir die Augen kreuzen, und den Laktationsberater verdammt noch mal ärgern, wenn ich gegen eine Wand stoße .
Viel Glück für uns beide!
Fragen Sie gleich nach der Entbindung einen Stillberater im Krankenhaus. Sie sind sehr hilfreich und können Ihnen einige gute Ratschläge geben. Ich habe mein erstes Kind gestillt, es war 6 Monate lang Folter, mein zweites Kind habe ich versucht, aber es hat ihr nicht wirklich gefallen, also habe ich sie nach 2 Wochen auf Formel umgestellt, und obwohl ich vorhabe, die Zwillinge zu stillen, die ich trage der Weg ... wir werden sehen. Seien Sie nicht zu streng mit "Stillen" und fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie versuchen, zu scheitern. Es passiert.