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    Soweit ich weiß, ist es nichts Falsches, Ramen zu essen. Es ist nicht die gesündeste Option, da es viel Natrium enthält. Achten Sie also darauf, dass Sie zusätzliche Flüssigkeiten trinken, aber ich bin mir keiner Gefahren bewusst, solange Sie es nur gelegentlich essen.

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    Wenn Sie ein verrücktes Verlangen nach Ramen-Nudeln haben, sind sie in Ordnung, aber ich würde es auf ein Minimum beschränken (nicht mehr als zweimal im Monat). Ramen ist in der Regel reich an Natrium und Kohlenhydraten und hat keinen Nährwert. Wenn Sie sich nach Stärke sehnen, sollten Sie lieber die Ramen auslassen und stattdessen Vollkornnudeln mit Fleischbällchen oder einem anderen Protein essen.

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