Ist es schlecht, zwei vorgeburtliche Vitamine am Tag einzunehmen?
Antworten
Ich habe zwei vorgeburtliche Vitamine pro Tag eingenommen, aber in der Flasche steht, dass ich eine pro Tag einnehmen soll. Ist das in irgendeiner Weise gut oder schlecht? Soll ich aufhören und nur eine nehmen?
Wenn es um Vitamine und Mineralien geht, ist mehr nicht unbedingt besser. Es ist nicht erforderlich, mehr als eine vorgeburtliche Vitaminpille täglich einzunehmen. Sie und Ihr Baby bekommen genug Nährstoffe mit der einen Pille und die Einnahme von mehr als der empfohlenen Menge kann zu Problemen wie Verstopfung durch übermäßige Eisenaufnahme führen.
Die empfohlene Dosis ist in Kombination mit einer guten Ernährung mehr als ausreichend, keine Sorge :)) Ihr Körper kann nur so viel von bestimmten Vitaminen aufnehmen, dass sie ohnehin nur über Ihr Baby durch Ihr System gespült werden! Halten Sie sich an eine Einnahme pro Tag - die Packung mit Vitaminen hält länger, was ein Plus ist, weil sie teuer sind, haha! x