Tipps zum Abnehmen, wenn Sie beschäftigt sind

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Mein Gewicht vor der Schwangerschaft betrug 155. Ich bin jetzt 16 Wochen zusammen und es fällt mir schwer, mein Gewicht stabil zu halten. Nach Weihnachten (in meinem ersten Trimester) stieg mein Gewicht auf 165. Ich trainiere Mädchenbasketball. In der Vergangenheit, als die Saison begann, habe ich ungefähr 15 Pfund abgenommen, nur weil ich beschäftigt war, zu unterrichten und zu coachen. Im Moment liegt mein Gewicht bei 161, was in der Kategorie gesundes Gewicht zu liegen scheint, aber ich mache mir Sorgen, dass meine Gewichtsschwankungen für das Baby schlecht sind. Irgendwelche Tipps zur Stabilisierung der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft?

Gewicht vor 8 Jahren 1 Antworten 895 mal gesehen

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    Ich bin nicht nur beschäftigt, sondern auch die meiste Zeit des Tages sehr krank. Ich mache Smoothies mit Obst, Gemüse und Proteinpulver. Schwangere dürfen 25 Gramm Eiweiß pro Tag zu sich nehmen. Eine Kugel des Pulvers, das ich benutze, ist nur 20. Es hilft wirklich!

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